Durerile de cap pot fi foarte neplacute. Deseori, acestea apar din cauza gestionarii gresite a obiceiurilor de sanatate. Atunci cand suntem deshidratati sau nu mancam alimente sanatoase, durerea de cap ne poate coplesi.
Deshidratarea este cea mai frecventa cauza, dar un pahar de apa nu te poate vindeca dintr-odata. Corpul care nu primeste suficienta apa saptamani sau luni intregi isi pierde din energie, nutrienti, elasticitate si multe altele.
Migrenele pot fi vindecate cu cele mai bune 3 minerale: potasiu, calciu si magneziu.
Reteta de suc verde
Ingrediente:
- 2 cani de struguri vezi
- 2,5 cm ghimbir
- 1/4 lamaie
- 1 mar
- Un manunchi de spanac
- 2 ardei verzi
Amesteca toate ingredientele cu un blender si obtine un sus sanatos.
Daca acest suc este consumat alaturi de o dieta sanatoasa, te poate scapa de dureri si migrene. De asemenea, ar fi bine sa eviti alimentele care produc inflamatii precum alimentele artificiale, alcoolul, alimentele grase, nucile, dulciurile, semintele, ciocolata, faina, lactatele si cafeaua.
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.