Oregano este utilizat pe scara larga in intreaga lume in multe gospodarii. Are o aroma puternica si multe proprietati benefice. Timp de mai multe secole a fost folosit ca remediu natural, deoarece are antioxidanti foarte puternici, precum timolul si multe substante fitonutrienice care revitalizeaza si protejeaza celulele deteriorate.
Membrana noastra de ADN este afectata de radicalii liberi, care determina, in cea mai mare parte, dezvoltarea multor boli cronice. De asemenea, in oregano sunt multe minerale si vitamine, inclusiv calciu, potasiu, zinc, magneziu, fier, vitamina A, vitamina C, vitamina E si acizii grasi Omega-3.
Există, de asemenea, uleiuri volatile care au proprietati puternice anti-fungice, carminative, anti-malarie si diuretice. Microorganismele din corp se inmultesc constant, iar acest lucru este inhibat de proprietatile antiseptice puternice ale oregano-ului, ceea ce usureaza simptomele sinuzitei, si infectiilor.
Extractul de oregano are capacitatea de a ucide celulele canceroase, de a reduce cresterea lor si de a imbunatati indicatorii de cancer, de asemenea. Iata o lista a beneficiilor pentru sanatate pe care le are oregano:
Ameliorează Răceala, Tusea și Gripa: Oregano conține compuși care au proprietăți antivirale și antibacteriene, ajutând la combaterea simptomelor răcelii, tusei și gripei.
Luptă împotriva Infecțiilor Urechilor și Sinusurilor: Datorită proprietăților sale antibacteriene și antifungice, oregano poate ajuta în reducerea infecțiilor sinusurilor și urechilor.
Îmbunătățește Funcția Sistemului Cardiovascular: Oregano este bogat în antioxidanți, care pot ajuta la protejarea sănătății inimii și la îmbunătățirea circulației sângelui.
Elimină Paraziții Intestinali: Oregano conține compuși care pot ajuta la eliminarea paraziților intestinali.
Scade Atacurile de Astm: Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, oregano poate reduce simptomele astmului.
Elimină Durerile de Cap și Durerile de Spate: Oregano poate oferi relief în cazul durerilor de cap sau de spate, datorită efectelor sale analgezice.
Elimină Arsurile la Stomac și Oboseala: Oregano poate ajuta la calmarea arsurilor stomacale și poate oferi un impuls de energie, reducând oboseala.
Reglează Greutatea Corporală: Consumul de oregano poate influența pozitiv metabolismul, contribuind astfel la reglarea greutății corporale.
Tratează Problemele de Constipație și Urinare: Oregano are proprietăți diuretice și poate ajuta la îmbunătățirea digestiei, ameliorând constipația.
Stimulează Apetitul: Pentru cei care se confruntă cu lipsa apetitului, oregano poate fi un stimulent natural.
Tratează Durerea în Gât: Oregano poate fi folosit ca un remediu natural pentru ameliorarea durerilor de gât datorită proprietăților sale antibacteriene.
Tratează Congestia Nazală: Datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antibacteriene, oregano poate ajuta în reducerea congestiei nazale.
Elimină Durerile Menstruale: Oregano poate oferi relief în cazul crampelor și durerilor menstruale.
Tratează Multe Tipuri de Inflamații: Datorită conținutului său bogat în antioxidanți și proprietăților antiinflamatorii, oregano este eficient în tratamentul diferitelor tipuri de inflamații.
Este important să rețineți că, deși oregano are multe beneficii potențiale pentru sănătate, este esențial să consultați un medic înainte de a folosi orice remedii naturale, mai ales dacă suferiți de anumite afecțiuni medicale sau luați medicamente.
Bea o cana de ceai de oregano pentru a te bucura de beneficiile sale.
Daca utilizezi frunze de oregano proaspete, adauga 1/2 sau 1 lingura de frunze in 2 pahare de apa. Daca utilizezi frunze de oregano uscate, adauga 2 linguri de frunze in 2 pahare de apa.
Pentru a stimula frunzele sa elibereze toti compusii, taie-le bine si toarna apa fierbinte peste ele. Lasa-le sa stea 10 minute, iar apoi poti bea ceaiul. Oregano este unul dintre cele mai frecvent utilizate condimente din Italia si poate fi adaugat si in mancare.
Se adauga frunze uscate in mesele cu legume si carne. De asemenea, poti amesteca oregano cu patrunjel, busuioc, ceapa, usturoi, cimbru si ulei de masline.
Supliment
Odata cu venirea primaverii multe alergii, raceli, congestii nazale, dureri de gat, dureri de cap pot aparea datorita sistemului imunitar scazut. Cu totii ne ducem la farmacie dar ne putem crea propriile medicamente folosind produse naturale.
Pentru a respira mai usor intr-un vas adauga 90 ml apa si picaturi de ulei esentiali. Acestea sunt uleiurile esentiale pe care le poti folosi impotriva congestiilor nazale si sinusurilor:
15 picaturi de ulei de lamaie
15 picaturi de ulei de menta
15 picaturi de ulei de oregano
15 picaturi de arbore de ceai
Acest amestec il poti depozita intr-un borcan cu capac, intr-un loc uscat si rece.
De fiecare data cand simti ca ai nasul infundat si ai dureri de sinusuri, deschide acest borcan, apropie-l de nas si inhaleaza de cateva ori. Te vei simti usurat.
Utilizeaza aceasta modalitate naturala cu uleiuri esentiale pana cand simti ca sinusurile tale s-au vindecat. Atunci cand inhalam acea mireasma sinusurile isi vor pierde din intensitate iar daca vrem un rezultat mai rapid mai putem adauga cateva picaturi. Daca folosesti un vas de 30 ml pune de 3 ori mai putin ulei esential.
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.