Rozmarinul este folosit de secole intregi pentru proprietatile sale terapeutice. Sub forma de infuzie sau ulei esential, rozmarinul este plin de beneficii si chiar poate ameliora o multime de afectiuni.
Rozmarinul se remarca prin beneficiile sale pentru sanatate.
Este un puternic antioxidant
Bogat in antioxidanti, rozmarinul este ideal pentru combaterea imbatranirii celulare datorate prezentei radicalilor liberi in organism.
Combate stresul
Rozmarinul s-a dovedit a fi eficient impotriva stresului. Un beneficiu valoros, dearece stresul cronic poate ajunge sa afecteze organismul, ducand la diverse probleme de sanatate.
Imbunatateste digestia
Balonare, constipatie, senzatie de greutate? Poate iti lipseste un mic impuls pentru a promova o digestie mai buna. Uleiul esential de rozmarin are proprietati carminative care sunt utile in caz de flatulenta, digestie dificila, spasme sau distensie abdominala.
Stimuleaza cresterea parului
Daca doresti ca parul tau sa aiba mai mult volum sau sa creasca mai repede, rozmarinul te poate ajuta. Si, dintr-un motiv intemeiat, actiunea sa antiinflamatoare ar putea reduce pierderea parului si chiar ar ameliora mancarimea scalpului.
Imbunatateste calitatea pielii
Rozmarinul are proprietati astringente si reechilibreaza productia de sebum, fara a usca pielea. De asemenea, are capacitatea de a stimula circulatia sangelui, ceea ce poate imbunatati aspectul tenului. Nu este necesar sa mai mentionam proprietatile sale antiseptice, dezinfectante si antiinflamatoare, ideale pentru tenul gras su cu tendinte acneice.
Amelioreaza reumatismul
Rozmarin este una dintre plantele eficiente in ameliorarea durerii legate de artrita reumatoida. Eficacitatea sa s-ar datora proprietatilor sale antiinflamatorii.
Previne infectiile cu drojdie
Datorita proprietatilor sale antibacteriene si antifungice, rozmarinul ar putea fi util ca remediu natural pentru prevenirea aparitiei infectiilor cu drojdie.
Combate oboseala
Potrivit unui studiu, inhalarea rozmarinului i-ar fi facut pe participatni sa se simta „intr-o forma mai buna”. Desi experimentul a fost mic, oamenii de stiinta spun ca aroma rozmarinului i-a facut pe subiecti sa se simta mai activi.
Amelioreaza astmul
Esential in medicina pe baza de plante, rozmarinul ar fi util pentru ameliorarea si decongestionarea cailor respiratorii. Un studiu sugereaza chiar ca aceasta planta ar imbunatati semnificativ anumite simptome precum tuse, respiratie suieratoare.
Reteta de infuzie de rozmarin
Ingrediente:
- 2 gr frunze uscate de rozmarin
- 150 ml apa clocotita
Mod de preparare:
Toarna apa clocotita peste frunzele uscate de rozmarin. Lasa-le la infuzat timp de aproximativ 10 zece minute, apoi consuma bautura obtinuta. Poti bea acest ceai de 2-3 ori pe zi.
Ceaiul de rozmarin este contraindicat persoanelor cu afectiuni hepatice sau litiaza biliara, precum si copiilor cu varsta sub 12 mari.
Uleiul de rozmarin nu trebuie folosit nediluat deoarece este dermocaustic.
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.