Masajul picioarelor ofera corpului multe beneficii pentru sanatate. Multe persoane obisnuiesc sa mearga descult timp de cel putin 5 minute pe zi.
Cu toate acestea, daca tu nu poti merge descult, poti opta pentru o alta varianta: masarea picioarelor inainte de culcare. In acest articol vei afla ce efecte are un singur masaj la picioare bine efectuat.
Relaxeaza
Stimularea punctelor reflexe elimina anxietatea si induce o stare de relaxare. Unul dintre cele mai importante puncte este plexul solar. Acesta este situat in mijlocul partii superioare a piciorului, in adancitura, asa cum se arata in imaginea urmatoare.
Se spune ca plexul solar este un depozit in care se acumuleaza toata energia si stresul. Cand este apasat, stresul este eliberat si corpul se calmeaza.
Imbunatateste circulatia sangvina si detoxifica corpul
Sangele care curge prin corp este repsonsabil pentru transferul de oxigen si substante nutritive catre celule. De asemenea, sangele indeparteaza produsele reziduale si toxinele din celule. In prezenta stresului, fluxul de sange in vasele de sange este restrictionat.
In acest caz, masajul picioarelor poate fi foarte util, deoarece elimina stresul si restabileste circulatia libera a sangelui.
Echilibru si armonie
Homeostazia este un proces de reglare, in care toate sistemele corporale functioneaza in armonie, asigurand o stare de echilibru. Masajul picioarelor ajuta la atingerea acestei stari, care are ca rezultat o imbunatatire generala a sanatatii.
Energie si regenerare
Masajul picioarelor regenereaza corpul oferindu-i mai multa energie. Cand palpezi si comprimi punctele, sunt conectate diverse elemente, ceea ce restabileste nivelul optim de energie din corp.
Conform teoriei reflexoterapiei, masajul picioarelor poate elimina blocajele care retin energia.
Consolidarea imunitatii
Stimularea punctelor reflexe pe picior induce o stare de relaxare. Odata ce stresul este eliminat, corpul incepe sa se vindece mult mai usor.
Masajul regulat al picioarelor ofera astfel protectie impotriva multor boli asociate cu stresul, cum ar fi:
- Boli ale sistemului nervos: depresie, insomnie, anxietate, oboseala cronica sau iritabilitate
- Boli infectioase raceli frecvente, gripa
- Diabet, obezitate, probleme digestive, dureri de cap, astm
Fericire
Atunci cand ii masezi picioarele partenerului, poti crea un mediu potrivit pentru o seara romantica. Atingerea picioarelor este senzuala si relaxanta. Este pur si simplu o modalitate excelenta de a-i arata partenerului ca-ti pasa de el.
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.