Chifteluțe cu carne de pui și brânză. Dietetice, perfecte pentru cei la dietă

sunt o opțiune ușoară și sănătoasă, perfecte pentru cei care doresc să aibă grijă de siluetă sau să adopte un stil de viață echilibrat. Carnea de pui fragedă, combinată cu brânza de vaci cremoasă și aroma proaspătă de mărar, creează un preparat gustos și consistent. Coacerea în locul prăjirii le face și mai sănătoase, păstrându-le suculente și pline de savoare.

Aceste chifteluțe sunt ideale pentru prânz, cină sau chiar pentru a fi luate la pachet. Varza tocată fin adaugă o notă subtilă de prospețime și o textură ușor crocantă, care completează perfect restul ingredientelor.

Ingrediente:

• 600 g carne de pui
• 80 g brânză de vaci
• mărar
• sare
• 200 g varză
• 1 ou
• 1/2 linguriță usturoi uscat
• piper negru

Mod de preparare:

1.

 Într-un bol, dăm carnea de pui prin mașina de tocat. Adăugăm sarea, usturoiul praf, piperul și amestecăm bine.

3.

 Adăugăm compoziția de brânză de vaci în bolul cu carne tocată. Amestecăm bine, pe urmă adăugăm varza tocată, verdeața și mixăm.

4. Formăm chiftele pe care le așezăm pe o tavă acoperită cu hârtie de copt. Le coacem la temperatura de 180 de grade, până se rumenesc frumos.

Chifteluțele cu carne de pui și brânză sunt un preparat simplu, rapid și extrem de nutritiv. Gustul lor delicat și textura ușoară le fac o alegere excelentă pentru toată familia, indiferent de preferințe.

Le poți servi alături de o salată proaspătă sau cu un sos ușor de iaurt și usturoi pentru un plus de savoare. Poftă bună! Să aveți parte de mese sănătoase și delicioase alături de cei dragi!