Greutatea corporala in exces, circulatia slaba a sangelui, menstruatia, dieta nesanatoasa si sarcina pot duce la umflarea picioarelor. De fapt, aceasta afectiune este cauzata de retentia de lichide in organism. Din fericire, exista mai multe remedii care trateaza rapid picioarele umflate.
Pentru inceput iti voi preznta un truc eficeint, datorita caruia fluidul acumulat in picioare va curge in sistemul circulator, de unde va merge la rinichi si apoi va fi expulzat din corp.
Intinde-te in pat si pune-ti o perna sub picioare. Picioarele ar trebui sa fie la aproximativ 12 cm deasupra inimii. Stai in aceasta pozitie aproximativ 10-15 minute, de preferinta de 3-4 ori pe zi.
Ceai de patrunjel
Un alt remediu excelent este ceaiul de patrunjel, care este eficient in eliminara excesului de lichid.
Mod de preparare:
Taie bine frunzele si radacinile de patrunjel, apoi amesteca-le. Toarna 500 ml de apa in oala. Pune oala pe foc. Adauga 5 lingurite din amestecul de radacina si frunze de patrunjel, in oala si fierbe-l in apa clocotita timp de 5 minute.
Lasa ceaiul sa se raceasca timp de aproximativ 20 de minute, apoi strecoara-l. Bea acest ceai in mod regulat, de 3 ori pe zi pentru a obtine cele mai bune rezultate.
Masaj cu uleiuri din plante
Pentru a reduce umflaturile, poti apela si la masajul cu uleiuri. Ai nevoie de 25 ml ulei de rozmarin si 150 ml ulei de masline. Amesteca uleiurile si foloseste-le pentru a-ti masa picioarele.
Pentru cele mai bune rezultate, evita sa stai intr-un loc sau sa petreci mult timp in picioare. De asemenea, redu consumul de sare, bea multa apa si fa miscare.
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.