Daca vrei sa slabesti, trebuie sa adopti o dieta sanatoasa si sa faci miscare in mod regulat. Unele alimente au proprietati naturale care faciliteaza tranzitul si favorizeaza eliminarea celulelor adipoase din organism. Prin urmare, astazi iti recomand o bautura ce contine doar doua ingrediente, ambele benefice in procesul de slabire.
Daca ai optat pentru o dieta sanatatoasa care iti ofera toti nutrientii necesari, aceasta bautura este pentru tine. Daca o vei consuma in mod regulat, vei reusi sa scapi de kilogramele suplimentare.
Ingrediente:
- 1 lingurita miere de albine
- 1 lingurita scortisoara
- 250 ml apa fierbinte
Mod de preparare:
Pentru inceput va trebui sa punem scortisoara intr-un pahar cu apa fierbinte. Lasam apa sa ajunga la temperatura camerei, apoi adaugam mierea de albine si amestecam. Este important sa nu adaugam mierea in apa fierbinte pentru ca-si pierde proprietatile nutritive.
Consuma jumatate din aceasta bautura seara, inainte de culcare, si cealalta jumatate dimineata, pe stomacul gol, fara a o incalzi.
Actiunea scortisoarei in procesul de slabire
Din cele mai vechi timpuri, scortisoara a fost un comdiment faimos pentru aroma sa parfumata. De asemenea, scortisoara este adesea folosita si in scopuri cosmetice.
Cercetatorii au demonstrat inclusiv ca scortisoara este capabila sa activeze termogenereza. Acest lucru este esential in procesul de slabire. Continutul de cinamaldehida este responsabil pentru transformarea grasimii in energie.
Un studiu indica fatpul ca scortisoara ajuta la controlul nivelului de zahar din sange, precum si la controlul colesterolului.
Beneficiile mierii de albine
Daca vrei sa slabesti si sa te bucuri, in continuare, de gustul dulce al alimentelor, foloseste miere de albine. Un studiu efectuat pe sobolani a aratat ca mierea ar controla oezitatea, datorita efectelor sale antilipidice si antioxidante.
Nu se recomanda consumul de scortisoara, in caz de hipoglicemie. Nici femeile gravide si cele care alapteaza nu ar trebui sa consume acest condiment aromat.
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.