In urma cu sute de ani nu existau nici manuale, nici cursuri de autodezvoltare, nici pastile si nici psihoterapeuti. Insa, pentru orice fel de problema de sanatate, parea sa existe un remediu eficient, produs de natura si fructificat de catre om, in propriul lui interes. Puterea plantelor nu ar trebui subestimata niciodata si, cu cat stii mai multe despre beneficiile specifice ale fiecarei plante, cu atat vei sti mai repede cum trebuie sa actionezi in cazul in care te confrunti cu vreo problema.

Consumul de pastile si medicamente ar trebui sa fie ultima instanta la care sa apelezi, in cazul in care remediile naturiste nu functioneaza pentru tine. Astazi vom discuta despre ceaiul de sunatoare si despre beneficiile multiple pe care acesta le are asupra fizicului, dar si asupra psihicului tau.

Ceaiul de sunatoare este recunoscut pentru ca ajuta la producerea serotoninei

Ceaiul de sunatoare este recunoscut pentru ca ajuta la producerea serotoninei in creier, adica al hormonului fericirii. Nu e de mirare deci, ca oamenii care consuma ceai de sunatoare regulat sunt mai bine dispusi, functioneaza mai optim si sunt mai feriti de depresii. Ceaiul de sunatoare reduce nivelul anxietatii si ajuta la relaxare si la instalarea unei stari de bine in organismul nostru. Sunatoarea este strans legata de valeriana, inca o planta care poate face minuni pentru starea si confortul nostru psihic.

In cazul in care va confruntati cu gastrite sau alte probleme de stomac, ar fi indicat sa consumati cate o lingura de ceai de sunatoare mai concentrat, in fiecare dimineata, pe stomacul gol. Consumat pe timp lung, constant, acesta are foarte multe beneficii in acest sens. De asemenea, ceaiul de sunatoare poate actiona ca un detoxifiant asupra organismului nostru, daca este consumata cate o ceasca in fiecare dimineata, pe stomacul gol, imediat dupa trezire.

Pentru depresiile in forma usoara si pentru anxietatea redusa

Pentru depresiile in forma usoara si pentru anxietatea redusa, ceaiul de sunatoare actioneaza aproape ca un medicament, fiind la fel de eficient precum antidepresivele, dar avand mai putine efecte adverse si contraindicatii decat acestea. De asemenea, cei care se confrunta cu tulburari de somn, ar trebui sa consume frecvent ceai de sunatoare. Acesta ajuta la producerea melatoninei, un hormon care ajuta la relaxare si grabeste instalarea somnului profund, odihnitor, fara vise. In dependenta de tutun, acest ceai poate fi un aliat de nadejde pentru ca inhiba posta de nicotina pe care un fumator care incearca sa se lase ar putea sa o resimta.

Ca medicament, ceaiul de sunatoare si-a mai demonstrat eficienta si in durerile de urechi, a infectiilor si a otitelor, in special in cazul copiilor. Pentru pielea, sunatoarea are efect de pansament si este un cicatrizant rapid in cazul zgarieturilor, taieturilor si arsurilor mai putin grave. Din punct de vedere estetic, pentru persoanele care se confrunta cu un ten uscat, usor iritabil, sunatoarea poate avea efecte benefice daca este folosita pentru clatiri sau sub forma de tonic, prin comprese.

Pe langa toate beneficiile pe care acest ceai le are asupra organismului nostru, exista si cateva contraindicatii de care ar trebui sa tineti cont. daca deja urmati un tratament cu antidepresive, ar trebui sa limitati consumul de ceai de sunatoare, pentru ca acesta va diminua din efectul pastilelor. La fel se intampla si in cazul medicamentelor anticoagulante, dar si in cazul medicamentelor contraceptive. Daca ati consumat in exces acest ceai, puteti sa aveti tulburari digestive precum diaree, crampe abdominale, greata, balonari sau diverse reactii alergice ale pielii.