Dintr-o simplă planta de afine, poți crește un arbust roditor care sa iti dea fructe toata vara – urmează acești pași (reciclând o sticlă de plastic) pentru a te bucura de fructe delicioase si pline de vitamine, chiar din gradina ta, fara prea mult efort.
Stiai asta? Dacă vrei o plantă de afine, foloseste o afina pe care o ai in bucatarie. De fapt, pentru a crește răsadul de afine, puteți începe de la unul dintre aceste fructe mici, zdrobindu-l bine și folosind o sticlă de plastic pentru a crea un efect de seră util pentru creșterea rapidă a rasadului.
Așa că urmați acești pași dacă doriți să creșteți un răsad de afine – sunt reguli simple, dar cu adevărat eficiente.
Aveti nevoie de:
- Fructe de afine
- un borcan
- pamant pentru rasaduri
- O sticlăde plastic de reciclat
- Foarfece
Metodă de obtinere a rasadului:
- Umpleți vasul cu pământ pentru rasaduri (nu folositi pamant pentru flori – exista pamant special pentru rasad).
- Zdrobiți fructul între degete și puneți-l in pământ, intr-o mică adâncitură.
- Acoperiți cu un strat subtire de pământ.
- Pulverizați puțină apă pentru a umezi solul.
- Tăiați fundul sticlei de plastic si așezați sticla în centrul vasului, apăsând puțin. In acest fel vei avea o mica sera care sa garanteze o umiditate adecvata pentru afin.
- Păstrați pământul umed.
- După un timp, vor apărea primele frunze și puteți transfera răsadurile într-un ghiveci mai mare.
Spor la treaba!
Consumă afine 10 zile și iată ce se întâmplă în organismul tău
Ce beneficii au afinele asupra sănătății?
Afinele sunt fructe mici și delicioase, cu o mulțime de beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre cele mai importante beneficii ale afinei:
- Afinele sunt bogate în antioxidanți, ceea ce le face excelente pentru combaterea inflamației și a stresului oxidativ din organism. Acești antioxidanți pot ajuta la prevenirea bolilor de inimă, a diabetului și a cancerului.
- Consumul de afine poate îmbunătăți memoria și funcția cognitivă. Studiile arată că afinele pot ajuta la protejarea creierului împotriva îmbătrânirii și a deteriorării celulelor cerebrale.
- Afinele pot ajuta la reducerea inflamației în corp, ceea ce poate fi benefic pentru persoanele care suferă de afecțiuni inflamatorii precum artrita.
- Consumul de afine poate ajuta la menținerea sănătății oculare, deoarece acestea conțin antioxidanți care protejează ochii de daunele cauzate de radicalii liberi.
- Afinele sunt bogate în fibre, ceea ce le face excelente pentru menținerea sănătății intestinale și a digestiei.
- Consumul de afine poate ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge și poate fi benefic pentru persoanele cu diabet.
În concluzie, afinele sunt o alegere excelentă pentru cei care doresc să își îmbunătățească sănătatea în mod natural. Acestea sunt bogate în antioxidanți și fibre și pot ajuta la prevenirea multor boli și afecțiuni.
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.