Probabil ai auzit-o de o mie de ori, de la bunici, părinți sau profesori. „Nu-ți mai pocni degetele, că faci reumatism!” Ei bine, e momentul să lămurim lucrurile. Mit: „pocnitul degetelor dă artrită.” Nu există dovezi pentru asta, oricât de convinși ar fi cei care te-au avertizat ani la rând.
E una dintre acele credințe transmise din generație în generație, care sună logic, dar nu rezistă în fața dovezilor. Hai să vedem de unde vine, de fapt, acel „poc” și de ce nu trebuie să-ți faci griji.
De unde vine de fapt acel „poc” când îți pocnești degetele
Surpriza e că sunetul nu vine deloc de la oase care se freacă între ele. Pocnetul se naște din lichidul sinovial, fluidul gros care unge articulațiile și le permite să se miște lin.
Când tragi de deget, presiunea din capsula articulară scade brusc. Se formează o bulă mică de gaz, un amestec de dioxid de carbon, oxigen și azot, iar prăbușirea acelei bule produce zgomotul. Fenomenul se numește cavitație.
Asta explică și de ce nu poți pocni același deget de două ori la rând. După o pocnitură, articulația are nevoie de aproximativ 15 până la 20 de minute ca gazul să se redizolve în lichid și să se „reîncarce” pentru următorul poc.
Mitul pocnitului degetelor care dă artrită, demontat
Să fim direcți, nu există nicio dovadă solidă că pocnitul degetelor provoacă artrită. Studiile care au comparat oameni care își pocnesc degetele de zeci de ani cu cei care n-o fac n-au găsit o diferență reală în privința bolii.
De unde a pornit atunci frica asta? Cel mai probabil dintr-o confuzie simplă. Oamenii leagă sunetul ciudat de durerile articulare care apar la bătrânețe și trag concluzia greșită.
În realitate, osteoartrita apare din cauza vârstei, a geneticii, a uzurii în timp, a greutății corporale și a unor accidentări vechi. Cu pocnitul degetelor nu are nicio legătură.
Ce spun cercetările despre obiceiul de a-ți pocni degetele
Cel mai amuzant argument vine de la un medic american pe nume Donald Unger. Ca să testeze ideea, și-a pocnit degetele de la mâna stângă în fiecare zi, timp de aproximativ 60 de ani, lăsând mâna dreaptă drept martor.
Rezultatul? Niciun pic de artrită în plus la mâna „chinuită”. Pentru acest experiment a primit în 2009 premiul Ig Nobel pentru medicină.
Studiile ulterioare, făcute pe grupuri mari de oameni, au ajuns la aceeași concluzie. Singurele efecte minore observate la cei care exagerează ar fi o ușoară scădere a forței de strângere sau o umflare ocazională a mâinii, dar datele rămân limitate.
Atunci când pocnitul degetelor chiar ar trebui să te pună pe gânduri
Pocnetul în sine este inofensiv, însă există un detaliu de reținut. Dacă pocnitura vine însoțită de durere, umflătură sau înțepenire în articulație, acela nu mai e zgomotul obișnuit și merită atenție.
Diferența e clară. Pocnetul normal nu doare deloc. În schimb, un sunet asociat cu durere sau cu blocarea degetului poate semnala o problemă și atunci are sens să ceri sfatul unui medic ortoped sau reumatolog.
Reține esențialul despre pocnitul degetelor
Iată pe scurt ce trebuie să ții minte despre acest obicei:
- Pocnetul vine de la o bulă de gaz din lichidul sinovial, nu de la oase
- Nu există dovezi că obiceiul ăsta dă artrită
- Donald Unger și-a pocnit o mână 60 de ani, fără efecte
- Articulația se „reîncarcă” în 15-20 de minute
- Ai grijă doar dacă apar durere, umflătură sau înțepenire
Așadar, data viitoare când cineva te ceartă, poți răspunde liniștit. Mit: „pocnitul degetelor dă artrită.” Nu există dovezi pentru asta, iar știința o confirmă fără urmă de îndoială.
Tu credeai mitul ăsta? Sau ai în familie pe cineva care te tot avertiza să nu-ți mai pocnești degetele? Spune-ne în comentarii.
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.