In cele mai multe cazuri, colesterolul ridicat este un indiciu al unui stil de viata nesanatos bazat pe alimente grase. In timp, depozitele de grasime se acumuleaza in vasele de sange, crescandu-ti sansele de a suferi de boli de inima si accident vascular cerebral.
Desi cel mai bun mod de a gestiona nivelul colesterolului ridicat este sa mananci bine, sa te relaxezi si sa faci miscare, s-ar putea sa ai nevoie si de un impuls suplimentar care sa te ajute in calatoria ta. Iata o reteta usoara care iti va curata arterele.
Urmatoarea reteta a fost folosita pentru vindecarea multor boli legate de colesterol, oboseala, raceala si chiar infectii. Pe langa faptul ca este utila impotriva nivelului ridicat de colesterol, aceasta reteta iti poate imbunatati sistemul imunitar si poate detoxifia ficatul.
Ingrediente necesare:
- 4 lamai cu coaja
- 2 linguri de ghimbir ras
- 4 catei de usturoi
- 2 litri de apa
Mod de preparare:
- Spala lamaile si taie-le in felii subtiri.
- Cojeste si zdrobeste usturoiul, lasandu-l deoparte pentru a-si activa compusii protectori.
- Pune toate ingredientele, in afara de apa, intr-un blender si proceseaza-le pana cand obtii o consistenta neteda.
- Intre timp, fierbe apa intr-o cratita mica.
- Dupa ce a fiert, adauga amestecul in apa. Lasa la fiert timp de 5-10 minute si amesteca ocazional.
- Ia cratita de pe foc.
- Odata racit, strecoara lichidul si toarna-l in borcane de sticla cu capace.
- Bea un borcan de lichid pe stomacul gol cu doar ore inainte de fiecare masa, de 3 ori pe saptamana.
Vei simti rezultatele in cel mai scurt timp!
Ghimbirul imbunatateste sanatatea cardiovasculara prin prevenirea aterosclerozei, scaderea nivelului de colesterol si prevenirea oxidarii lipoproteinei cu densitate mica (LDL).
Ghimbirul ajuta, de asemenea, la reglarea coagularii pentru a preveni atacul de cord sau accidentul vascular cerebral. Poate chiar sa intensifice sistemul imunitar si sa combata infectia.
Lamaia contine vitamina C care atunci cand este combinata cu vitamina E reduce nivelul colesterolului rau cu 20-30%. Pectina din pulpa ajuta, de asemenea, la reducerea nivelului de colesterol cu pana la 11%.
Usturoiul scade colesterolul si previne acumularea placii arteriale prin impiedicarea formarii trombocitelor si restrictionarea fluxului de sange. Usturoiul este, de asemenea, un puternic antibiotic.
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.