Sunt rugaciuni lungi, pe care le citesti dintr-o carte, si rugaciuni scurte, pe care le porti toata ziua cu tine. Rugaciunea Sfantului Efrem Sirul: „Doamne si Stapanul vietii mele” face parte din a doua categorie. Cateva randuri, dar care cuprind tot drumul curatirii sufletesti.
O auzi mai ales in zilele Postului Mare, insotita de metanii si inchinaciuni. Si, odata ce o intelegi, nu o mai uiti.
Ce este rugaciunea Sfantului Efrem Sirul si de ce o rostim
Este o scurta rugaciune de pocainta, alcatuita din cateva cereri, pe care Biserica Ortodoxa o asaza in slujbele Postului Mare. Se rosteste de la Lunea Curata pana in Miercurea din Săptămână Mare, nu si in restul anului, cand se folosesc alte rugaciuni.
Autorul ei, Sfantul Efrem Sirul (aproximativ 306-373), a fost diacon in partile Nisibisului si ale Edesei si un mare dascal al pocaintei. Biserica il praznuieste pe 28 ianuarie.
De ce a ramas atat de iubita peste veacuri? Pentru ca, in putine cuvinte, spune exact ce simte omul care vrea sa se schimbe, dar nu știe de unde sa inceapa.
Textul rugaciunii si ce cere, rand cu rand
Multi o cauta anume pentru text, așa ca iata-l întreg: „Doamne si Stapanul vietii mele, duhul trandaviei, al grijii de multe, al iubirii de stapanire si al grairii in desert nu mi-l da mie. Iar duhul curatiei, al gandului smerit, al rabdarii si al dragostei daruieste-l mie, slugii Tale. Așa, Doamne, Imparate, daruieste-mi ca sa-mi vad gresalele mele si sa nu osandesc pe fratele meu, ca binecuvantat esti in vecii vecilor. Amin.”
Rugaciunea are trei parti. Mai intai cere izbavirea de patru patimi, apoi darul a patru virtuti, iar la final cere lucrul cel mai greu, sa nu-l judeci pe aproapele.
„Duhul trandaviei” sta primul fiindca este radacina celorlalte, lenevia care iti fura pofta de a face binele. „Grairea in desert” nu înseamnă doar vorbarie, ci, dupa Parintele Cleopa Ilie, si barfa, glumele nepotrivite si cuvintele aruncate in vânt. Iar „curatia” ceruta nu e doar feciorie, ci mintea adunata, nerisipita.
Ce ne învață pentru viata de azi
Schimbarea adevărată începe de la tine, nu de la ceilalti. Aceasta este, in esenta, lectia acestei rugaciuni de pocainta. Patimile pe care le numeste sunt framantarile omului grabit de astazi.
„Grija de multe” se asaza peste cel care alearga toata ziua si nu mai are liniste. „Iubirea de stapanire” este nevoia de a-i controla pe toti din jur. Iar „grairea in desert” a capatat o fata noua, cuvintele aruncate pe retele, fara gand.
Parintele Alexander Schmemann, in cartea „Postul cel Mare”, numeste aceste patimi adevarate boli ale vointei. Rugaciunea functioneaza atunci ca un examen zilnic de constiinta, o oglinda pentru propriile gânduri.
Cum o rostesti acasa, pas cu pas
In biserica se rosteste cu metanii, dupa o randuiala simpla, pe care o poti urma si acasa pe durata postului.
- La primele cereri faci cate o metanie mare, atingand fruntea de pământ.
- Rostesti de douasprezece ori, cu inchinaciuni mici, cuvintele „Dumnezeule, milostiv fii mie, pacatosului”.
- Spui rugaciunea inca o data întreaga, cu o ultima metanie.
O poti adauga la pravila de dimineață si de seară. Daca sanatatea nu iti ingaduie metaniile pana la pământ, le poti inlocui cu o simpla plecaciune, fara sa fortezi. Sfatul parintilor duhovnicesti ramane acelasi, rosteste-o rar, oprindu-te la fiecare cuvant.
Trei lucruri de pastrat
Daca retii doar atat, e de ajuns pentru început:
- Cere mai intai sa te schimbi pe tine, nu pe ceilalti.
- Patru patimi de lasat, trandavia, grija de multe, iubirea de stapanire, vorbaria goala.
- Patru daruri de cerut, curatia, smerenia, rabdarea, dragostea.
- Rosteste-o rar, cu inima, cu metanii dupa putere.
Textul il gasesti in orice Ceaslin sau Carte de rugaciuni tiparita cu binecuvantarea Patriarhiei Romane, precum si in Triod. Nu trebuie sa-l cauti departe.
Rugaciunea Sfantului Efrem Sirul: „Doamne si Stapanul vietii mele” nu cere cuvinte multe, ci o inima treaza. Spune-o in acest Post Mare rar si cu luare-aminte, si vei vedea cum, incet, începe sa-ti schimbe nu zilele, ci felul in care le privesti.
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.