Este esential sa ne pregatim corpul, pentru a lupta impotriva atacurilor patogene. Si, din motive intemeiate, o dieta bogata in antioxidanti este ideala pentru prevenirea anumitor boli si a imbatranirii premature.
Prin consumul acestui lapte de aur, poti sa-ti intaresti sistemul imunitar si sa ai un corp mai sanatos. Motivul? Este o bautura naturala cu compusi activi puternici ce protejeaza corpul de atacurile zilnice.
Pe masura ce timpul trece, corpul nostru si celulele albe din sange devin mai fragile, prin urmare, suntem mai vulnerabili in fata bolilor. Pentru a depasi acest fenomen, este esential sa consumam alimente cu valori nutritionale ridicate.
Printre acestea, se numara si laptele de aur, o bautura compusa din turmeric, nuca de cocos, miere si scortisoara. Consumand aceasta bautura, te vei bucura de multiple beneficii.
Beneficiile turmericului
Turmericul poate intari corpul
Turmericul este un ingredient natural ce-ti poate proteja corpul impotriva bolilor. Acest mecanism se datoreaza, in principal curcuminei, un compus activ puternic, care previne infectiile si atacurile agentilor patogeni.
Expertii recunosc si ei, capacitate turmericului de a stimula sistemul imunitar.
Beneficiile nucii de cocos
Cocosul, un aliat al imunitatii
Pe langa faptul ca este gustoasa, nuca de cocos are si puterea de a ne intari sistemul imunitar. Uleiul de cocos protejeaza organismul de reactiile inflamatorii.
Beneficiile scortisoarei
Scortisoara, un condiment protector
Siait ca acest condiment delicios cu gust puternic, iti poate proteja corpul impotriva bolilor? Scortisoara, bogata in antioxidanti, combate radicalii liberi responsabili de imbatranirea prematura a celulelor si de aparitia bolilor.
Conform unui studiu, scortisoara este bogata in polifenoli care regleaza reactiile inflamatorii la soareci.
Cum se face laptele de aur?
Pentru a te bucura de rezultate optime, iti recomand sa folosesti doar ingrediente de origine organica.
Ingrediente:
- 2 cani lapte de nuca de cocos
- 2 lingurite turmeric macinat
- Un varf de scortisoara, un varf de piper negru
- 2 linguri miere de albine
Mod de preparare:
Pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca pana obtii o consistenta lichida si laptoasa. Pune acest preparat intr-o cratita, pe aragaz, la foc mic.
Mod de utilizare:
Consuma aceasta bautura fierbinte dimineata, pe stomacul gol sau seara, inainte de culcare. Acest elixir mentine sanatatea corpului si intareste imunitatea.
Precautii:
Ghimbirul nu este recomandat persoanelor ce iau medicamente anticoagulante, femeilor gravide si celor care alapteaza.
Turmericul este interzis persoanelor cu tulburari biliare.
Scortisoara este contraindicata copiilor mici si femeilor insarcinate.
Persoanele cu tulburari cardiovasculare ar trebui sa evite consumul de acizi grasi saturati. Prin urmare, li se recomanda sa limiteze aportul de nuca de cocos.
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.