Daca adaugi sare in apa din cada, te vei bucura de numeroase beneficii. Dar nu vorbesc de sarea clasica, ci de sarea Epsom. Aceasta este folosita de mii de ani, datorita numeroaselor sale efecte vindecatoare.
Sarea Epsom are proprietati detoxifiante foarte puternice, motiv pentru care poate curata intregul corp. Principalul sau avantaj este ca se absoarbe usor prin piele si intra in sange.
Pielea noastra este o membrana poroasa care absoarbe sare si, in acelasi timp, elimina din organism mai multe tipuri de toxine.
Cand se adauga sare Epsom in apa, are loc stimularea procesului numit osmoza inversa. Aceasta sare elimina alte saruri si substante chimice periculoase, facand loc pentru magneziu si sulf. Megneziul este un mineral necesar pentru mai mult de 325 de procese enzimatice. In plus, are urmatoarele efecte:
- Amelioreaza si suprima inflamatia din corp;
- Elimina durerile articulare;
- Imbunatateste functia musculara si nervoasa;
- Stimuleaza fluxul de sange.
Pe de alta parte, sulful imbnatateste aspectul pielii si regenereaza tesuturile articulare deteriorate.
Daca faci o baie cu sare Epsom in mod regulat, vei scapa de durerea si tensiunea musculara, de mcioza unghiilor, guta sau vanatai.
Vei putea sa suprimi inflamatia din organism, sa-ti detoxifici corpul si sa ajustezi treptat echilibrul mineral.
Cu toate acestea, acest tip de baie cu sare Epsom are si cateva contraindicatii.
Daca esti gravida, suferi de boli cardiovasculare, ai rani deschise sau arsuri, consulta-ti medicul inainte de a face o baie cu sare Epsom.
Cum se pregateste o baie cu sare Epsom?
Timp de 40 de minute va trebui sa stai in cada, deoarece organismul are nevoie de cel putin 20 de minute pentru a elimina toxinele si de inca 20 de minute pentru a absorbi mineralele din apa.
Umple cada cu apa calda si adauga sare Epsom in conformitate cu aceste instructiuni:
- Copii cu o greutate de pana la 30 kg – 1/2 (100 ml) pahar sare Epsom;
- Persoane cu greutate standard intre 30-50 kg – 1 pahar sare Epsom;
- Persoane cu greutate intre 50-75 kg – 1.5 pahare sare Epsom;
- Persoane cu greutate intre 75-100 kg – 2 pahare sare Epsom;
- Pentru fiecare 25 kg suplimentare se adauga, in plus, jumatate de pahar de sare Epsom.
Sfaturi suplimentare
Pentru a spori beneficiile de detoxifiere, adauga o jumatate de pahar de ulei de masline in apa. Acesta este benefic pentru piele, datorita continutului sau de polifenoli.
Poti adauga, de asemenea, un pic de ghimbir ras si condimente picante pentru a promova transpiratia si a elimina toxinele.
Nu utiliza sapun sau gel de dus in timpul baii, deoarece acestea ar putea interfera cu detoxifierea si actiunea mineralelor.
Dupa baie odihneste-te timp de 1-2 ore.
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.