Suferi de constipatie? Cele mai frecvente cauze ale constipatiei includ lipsa miscarii, stres excesiv, varsta, medicamente, lipsa fibrelor, consum redus de apa.
In cel mai rau caz, constipatia, este, un efect secundar al unei alte boli, deci ar fi bine sa mergi la un control medical pentru a afla cauza exact.
Conform celor mai recente statistici, o persoana din zece se confrunta cu problema scaunelor neregulate. In acest articol iti voi arata cum scapi de aceasta problema, utilizand un laxativ natural.
Ai nevoie de urmatoarele ingrediente:
- 150 gr curmale
- 150 gr prune uscate
- 5 cani de apa clocotita (pentru un efect mai puternic)
Mod de preparare:
Mai intai, trebuie sa tai curmalele si prunele in bucati mici, apoi sa le adaugi in apa clocotita. Gateste amestecul pana se ingroasa. Ar trebui sa consumi cate o lingura in fiecare zi.
Poti consuma acest remediu dimineata la micul dejun, adaugand o lingurita intr-un pahar cu iaurt sau intr-un castron cu cereale.
Prunele contin multe fibre si, de asemenea, sorbitol. Acest zahar natural amelioreaza constipatia in cateva ore.
De asemenea, daca bei apa de prune uscate poti scapa de constipatie. Lasa prunele uscate intr-un pahar cu apa peste noapte. A doua zi, dimineata, bea apa din pahar. Acest remediu are efect aproape imediat.
Totusi, ar trebui sa consumi cu grija aceste remedii impotriva constipatiei, deoarece cantitatile prea mari ar putea provoca diaree.
Daca ti s-a parut interesant acest articol, iti recomand sa-l impartasesti si cu prietenii tai. Poate vor dori si ei sa scape de constipatie, intr-o zi.
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.