Cum am pierdut 5 kilograme într-o săptămână cu această dietă ciudată cu ouă

Pierderea in greutate, este o lupta grea, prin urmare, multi oameni cauta, in mod constant, o modalitate de a slabi. Iata o dieta ciudata cu oua, usor de urmat cu ajutorul careia poti pierde pana la 5 kilograme in doar o saptamana.

Aceasta dieta hipocalorica este ideala pentru pierderea in greutate, dar nu este recomandata pe termen lung. Corpul are nevoie de calorii pentru energie si, evitand anumiti nutrienti pentru o perioada lunga de timp, pot aparea numeroase probleme de sanatate.

Beneficiile dietei cu oua

Ouale sunt pline de proteine si substante nutritive si au beneficii impresionante pentru sanatate. Consumul de oua ofera majoritatea vitaminelor si nutrientilor necesari.

Prin urmare, aceasta dieta va accelera metabolismul si va arde celulele adipoase.

Daca urmezi aceasta dieta cu oua timp de o saptamana, poti pierde pana la 5 kilograme.

Ziua 1

• Mic dejun – 2 oua fierte, 2 portocale, 1 cana de lapte cu continut scazut de grasimi
• Pranz – 180 gr pui fiert si 1 cana de iaurt
• Cina – un ou fiert, 150 gr pui fiert si o portocala

Ziua 2

• Mic dejun – 2 oua fierte si 1 cana de apa cu lamaie
• Pranz – 1 grapefruit si 150 gr peste
• Cina – 3 oua fierte

Ziua 3

• Mic dejun – 2 oua fierte si o cana de apa calda cu sucul stors dintr-o lamaie
• Pranz – 1 grapefruit si 180 gr carne de vita fiarta
• Cina – 3 oua fierte

Ziua 4

• Mic dejun – omleta din 3 oua amestecate cu ceapa, marar si patrunjel
• Pranz – 150 gr pui cu salata
• Cina – 2 portocale si 1 ou fiert tare

Ziua 5

• Mic dejun – 2 oua fierte, 2 morcovi si 1 lingura de smantana
• Pranz – 2 morcovi, 1 cana de suc de portocale proaspat
• Cina – 150 gr peste si 1 ou fiert

Ziua 6

• Mic dejun – 150 gr iaurt cu continut scazut de grasimi si sucul stors dintr-o portocala
• Pranz – 2 grapefruit si 2 oua fierte
• Cina – Un pahar cu apa

Ziua 7

• Mic dejun – 2 oua fierte si o jumatate de grapefruit
• Pranz – 180 gr carne de vita si o portocala
• Cina – 1 pahar cu apa

Urmeaza aceasta dieta timp de o saptamana, bea multa apa si vei obtine rezultate bune. Dupa 7 zile, poti incepe sa mananci normal, dar ar fi bine sa consumi, in continuare, portocale si oua pentru a preveni schimbarile bruste.