O gustare ideala atat pentru micul dejun, cat si pentru orice moment al zilei.
Ingrediente
- 3 cani de cereale muesli
- 1/2 de cana de caise confiate
- 1/2 de cana de curmale
- 1/2 de cana de smochine
- 100 g de fulgi de cocos
- 150-200 g de unt de arahide
- 150 ml de miere naturala
Mod de preparare
- Tocati marunt cu robotul fructele confiate si le amestecati intr-un bol cu cerealele si fulgii de cocos.
- Puneti untul intr-un bol de sticla deasupra unui vas cu apa clocotita si il lasati pana se topeste, dupa care il amestecati cu mierea.
- Inglobati amestecul de fructele si cereale in siropul de unt cu miere, amestecand bine toate ingredientele.
- Asezati compozitia pe o hartie de copt, o nivelati intr-un strat de 2 cm grosime, presand usor cu mana sau cu lama unui cutit.
- Acoperiti deasupra cu o alta folie de hartie si lasati blatul aproximativ 30 minute, dupa care taiati formele de batoane de cereale cu un un cutit foarte subtire.
Lasati batoanele pana a doua zi pentru a se inchega bine continutul. Sunt ideale pentru a inlocui o gustare dulce sau chiar o portie prea mare de fainoase precum, gogosi sau clatite.
Pofta buna!
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.