Daca vrei sa slabesti rapid, incearca dieta cu oua fierte. Practicantii sai garanteaza ca ofera rezultate rapide. Meniul acestei diete este compus din cateva oua, cateva legume si cateva citrice. Aceste ingrediente sunt suficiente pentru a accelera metabolismul si a arde grasimile. In plus, pofta de mancare se va reduce.
In timpul acestei diete trebuie sa bei multa apa pentru a-ti hidrata corpul si, de asemenea, pentru a facilita detoxifierea. Bea aproximati 8-10 pahare de apa pe zi.
Aceasta dieta are reguli simple. Nu manca junk food precum dulciuri, pizza si hamburgeri. De asemenea, nu trebuie sa consumi apa minerala si bauturi alcoolice. In plus trebuie sa limitezi consumul de sare si zahar. Astfel, poti pierde pana la 10 kilograme in doar 14 zile.
Si, daca vei adopta un stil de viata sanatos dupa ce vei renunta la aceasta dieta, cu siguranta nu vei recapata kilogramele pierdute.
Acesta este meniul pentru doua saptamani:
Saptamana 1
Luni
Mic deun: 2 oua fierte si 1 fruct citric.
Pranzi: 2 felii de cartof dulce si 2 mere.
Cina: 1 farfurie mare de salata verde si piept de pui.
Marti
Mic dejun: 2 oua fierte si 1 fruct citric.
Pranz: Salata de legume verzi si piept de pui.
Cina: Salata de legume, 1 portocala si 2 oua fierte.
Miercuri
Mic dejun: 1 fruct citric si 2 oua fierte.
Pranz: Branza slaba, 1 rosie si 1 felie de cartof dulce.
Cina: Salata verde si piept de pui.
Joi
Mic dejun: 2 oua fierte si 1 fruct citric.
Pranz: Fructe.
Cina: Salata verde si piept de pui.
Vineri
Mic dejun: La fel ca in ziua precedenta.
Pranz: Legume fierte si 2 oua.
Cina: Salata si peste la gratar.
Sambata
Mic dejun: Ca in ziua precedenta.
Pranz: Fructe.
Cina: Pui cu legue.
Duminica
Mic dejun: 2 oua fierte si 1 fruct citric.
Pranz: Salata de rosii, legume gatite la aburi si piept de pui.
Cina: Legume gatite la aburi.
Saptamana 2
Luni
Mic dejun: 2 oua si 1 fruct citric.
Pranz: Salata verde si piept de pui.
Cina: 1 portocala, salata verde si 2 oua.
Marti
Mic dejun: Ca in ziua precedenta.
Pranz: 2 oua si legume la aburi.
Cina: Salata verde si peste la gratar.
Miercuri
Mic dejun: Ca in ziua precedenta.
Pranz: Salata si piept de pui.
Cina: 1 portocala, salata de legume si 2 oua.
Joi
Mic dejun: Ca in ziua precedenta.
Pranz: Legume la abur, branza slaba si 2 oua.
Cina: Salata verde cu piept de pui.
Vineri:
Mic dejun: Ca in ziua precedenta.
Pranz: Sardine.
Cina: Salata verde si 2 oua.
Sambata
Mic dejun: Ca in ziua precedenta.
Pranz: Salata verde si piept de pui.
Cina: Fructe.
Duminica
Mic dejun: Ca in ziua precedenta.
Pranz: Legume la abur cu pui.
Cina: La fel ca la pranz.
Vezi cat de simplu este meniul? Pentru rezultate si mai bune fa miscare cel putin jumatate de ora pe zi.
Aceasta dieta nu contine aproape deloc carbohidrati si acesta este unul dintre motivele pentru care functioneaza, dar trebuie sa consulti medicul inainte de a o incepe.
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.