Peste jumătate dintre oasele corpului se află în mâini și picioare.

Stai puțin și gândește-te la asta. Peste jumătate dintre oasele corpului se află în mâini și picioare, în vârfurile acelea pe care le folosești zilnic fără să le bagi în seamă. E unul dintre cele mai surprinzătoare adevăruri despre trupul nostru, iar majoritatea oamenilor habar nu au de el.

Vestea bună e că nu trebuie să fii medic ca să înțelegi de ce stau lucrurile așa. Hai să descoperim împreună unde se ascund cele mai multe oase și ce treabă extraordinară fac ele pentru noi.

Câte oase are corpul uman și unde se ascund cele mai multe

Un adult are 206 oase, iar dintre acestea 106 se găsesc doar în mâini și picioare. Asta înseamnă mai bine de jumătate din tot scheletul, concentrate în extremități.

Fiecare mână are 27 de oase, 8 la încheietură, 5 în palmă și 14 în degete. Ambele mâini adună astfel 54 de oase. La picioare, fiecare are câte 26 de oase, deci 52 cu totul. Pune-le împreună și ajungi la cele 106.

Restul, în jur de 100 de oase, formează craniul, coloana, coastele și oasele lungi ale brațelor și gambelor. Practic, scheletul tău e mai „aglomerat” la capete decât oriunde altundeva.

De ce avem atât de multe oase în mâini și picioare

Mâna și piciorul au multe oase mici tocmai pentru a permite mișcări fine și precise. Mai multe oase înseamnă mai multe articulații, iar mai multe articulații înseamnă mai multă libertate de mișcare.

Gândește-te la ce face mâna ta într-o zi obișnuită. Prinde o cană fierbinte, înfilează ața în ac, frământă aluatul, scrie un mesaj. Toate aceste gesturi diferite sunt posibile fiindcă cele 27 de oase lucrează ca un mecanism fin reglat.

Piciorul seamănă ca structură cu mâna, dar are oasele mai groase și boltite. Motivul e simplu, el susține toată greutatea corpului când stai, mergi sau alergi. Bolta plantară funcționează ca un arc care îți amortizează fiecare pas.

Curiozități despre schelet care te vor surprinde

Iată un fapt care uimește mereu. Un bebeluș se naște cu aproape 300 de oase, multe dintre ele moi, din cartilaj. Pe măsură ce copilul crește, oasele se sudează între ele și ajung la 206 la maturitate.

Tot la capitolul recorduri, femurul, osul coapsei, este cel mai lung și mai rezistent din corp. La polul opus stă scărița, un oscior de vreo 3 milimetri ascuns în ureche, cel mai mic os pe care îl avem.

Și încă ceva important. Oasele nu sunt niște pietre uscate, ci țesut viu care se reface tot timpul.

Cum ai grijă de oasele tale la orice vârstă

Oasele tale rămân puternice dacă le dai calciu, vitamina D și mișcare regulată. Acest lucru contează mai ales după 40 de ani, când densitatea osoasă începe să scadă de la sine.

Calciul îl iei ușor din lactate, brânză, iaurt, dar și din semințe de susan, sardine cu tot cu oase și verdețuri. Vitamina D, cea care ajută corpul să fixeze calciul, se face singură în piele când stai la soare 15, 20 de minute pe zi.

Nu uita nici de plimbări. O jumătate de oră de mers pe jos zilnic ține oasele active și articulațiile mlădioase.

Reține pe scurt despre oasele tale

Iată cele mai importante lucruri de ținut minte despre oasele corpului:

• 206 oase în total, dintre care 106 doar în mâini și picioare
• O mână are 27 de oase, un picior are 26
• La naștere avem circa 300 de oase, apoi se unesc până la 206
• Cel mai mic os, scărița din ureche, are 3 milimetri
• Calciu, vitamina D și 30 de minute de mers pe zi pentru oase sănătoase

E uimitor cum un detaliu atât de mic schimbă felul în care îți privești propriile mâini, nu-i așa? Faptul că peste jumătate dintre oasele corpului se află în mâini și picioare ne arată cât de bine gândit este trupul nostru, până în cel mai mic deget.

Data viitoare când frămânți o pâine sau coși un nasture, gândește-te la zecile de oscioare care lucrează pentru tine. Iar acum spune-mi și tu, ce alt fapt despre corpul omenesc te-a surprins vreodată? Te aștept în comentarii!