Prăjitură cu mere din 3 ouă, 200g zahăr, 150g făină și 3 mere – Rețetă genială, din doar 4 ingrediente

Prăjitură cu mere din 3 ouă, 200g zahăr, 150g făină și 3 mere – Rețetă genială, din doar 4 ingrediente

Ingrediente:

• 3 ouă mari
• 200 g zahăr
• 150 g făină
• 3 mere

Mod de preparare:

1. Într-un bol, batem ouăle cu ajutorul unui mixer. Adăugăm zahărul, făina și amestecăm foarte bine.

2. Turnăm jumătate din cantitatea de aluat pe o tavă acoperită cu hârtie de copt.

3. Cu ajutorul unui cuțit, tăiem merele felii.

4. Așezăm merele peste aluat iar pe deasupra adăugăm aluatul rămas.

5. Coacem la temperatura de 180 de grade, timp de 50 de minute. La final, decorăm cu zahăr pudră.

Merele sunt pline de fibre solubile care reduc problemele intestinate, inclusiv diverticulita, hemoroizii si unele tipuri de cancer. Ajuta la controlul nivelului de insulina, eliberand incet zaharul in sange. Curata si detoxifica, elimina metalele grele din organism.

Merele sunt pline de vitaminele C, A si flavonoizi, dar si de fosfor, fier si calciu, desi in cantitate mai mica. Merele sunt o sursa puternica de potasiu, ceea ce sustine sanatatea inimii. Iata motive solide pentru a manca un mar pe zi cel putin, in loc de orice alt desert lipsit de energie vie, deci de viata.

Merele, aceste fructe accesibile si foarte valoroase, au proprietati vindecatoare foarte bune. Ele sunt cele mai indicate fructe pentru functionarea normala a organismului. De ce? In acest articol va prezentam care sunt proprietatile lor si cat de mult ajuta in mentinerea sanatatii.

Nu intamplator se spune ca un mar pe zi te ajuta sa fii sanatos, acest fruct are proprietati benefice pentru organism si este un remediu natural pentru aproape toate afectiunile si bolile ce pot aparea. Cum orice exces poate fi daunator corpului si merele trebuie consumate cu moderatie.