Stai liniștită în colțul de rugăciune, închizi ochii, și deodată îți trece prin minte ceva urât, absurd, care parcă nu e al tău. Te sperii. Te întrebi ce fel de om ești. Dacă ai trăit asta, să știi că nu ești singură și nu ești un caz pierdut.
Lupta cu gândurile rele care vin neîntrebate este o încercare prin care trec toți oamenii credincioși, de la cei mai simpli până la marii sfinți. Vestea bună este că Biserica ne învață de veacuri cum să le facem față, cu pace, nu cu groază.
Ce sunt, de fapt, gândurile rele care vin neîntrebate
Părinții din Filocalia numesc aceste năluciri ale minții „logismoi”, adică gânduri-patimi care apar fără voia noastră. Important de știut: gândul care doar trece prin minte nu este încă păcat. Păcatul începe abia când stai de vorbă cu el, te desfeți cu el și îl primești în inimă.
Sfântul Ioan Scărarul, în „Scara”, descrie limpede treptele căderii. Întâi vine momeala, simpla apariție a gândului. Apoi însoțirea, când mintea începe să discute cu el. Urmează învoirea și abia atunci robirea.
De aceea ele vin tocmai în clipele de liniște sau de rugăciune. Acolo unde vrei să faci un lucru bun, acolo te lovește mai tare ispita.
De ce nu trebuie să te sperii de aceste gânduri
Frica și panica nu fac decât să hrănească gândul rău și să-i dea putere. Un gând venit neîntrebat nu te face vinovată câtă vreme nu îl primești cu voia ta. Tulburarea peste măsură vine adesea chiar de la vrăjmaș, ca să te descurajeze și să te lase fără nădejde.
E bine să știi că nu ești ciudată. Cercetările de psihologie arată că aproape 90 la sută dintre oameni au, din când în când, gânduri nedorite sau șocante, fără ca acestea să spună ceva despre cine sunt cu adevărat. Mintea obosită sau frământată naște astfel de gânduri, asta nu înseamnă că inima ta e rea.
Pași concreți în lupta cu gândurile rele
Cheia este simplă, deși nu ușoară: nu te certa cu gândul. Cu cât intri mai mult în discuție cu el, cu atât prinde rădăcini. Sfântul Nicodim Aghioritul, în „Războiul nevăzut”, ne învață să nu ne luptăm față în față cu gândul, ci să întoarcem mintea spre Hristos.
Iată câteva arme verificate de tradiția Bisericii:
- Spune scurt Rugăciunea lui Iisus, „Doamne Iisuse Hristoase, miluiește-mă pe mine, păcătosul”, ori de câte ori apare gândul.
- Fă semnul Sfintei Cruci și respiră liniștit, ca să-ți aduni mintea.
- Mută-ți atenția spre o treabă concretă din casă sau o faptă bună.
- Seară, citește un psalm ori câteva rânduri din Scriptură.
O viață duhovnicească așezată rămâne cel mai bun scut. Un colț de rugăciune cu o icoană și o candelă, rugăciunea de dimineață și de seară și spovedania deasă țin mintea limpede. Mărturisirea gândurilor la duhovnic le slăbește puterea, fiindcă rușinea ascunsă le hrănește, iar lumina le risipește. Ferește-te însă de o greșeală a începătorului, aceea de a crede că rugăciunea e o formulă magică ce alungă pe loc orice gând.
Când gândurile devin apăsătoare. Ce e bine să faci
Dacă gândurile obsesive te apasă zile la rând, îți tulbură somnul și pofta de viață, e semn că ai nevoie și de ajutor omenesc, nu doar duhovnicesc. Uneori la mijloc e oboseala trupului sau o suferință precum scrupulozitatea, o formă de tulburare care cere și îngrijire medicală.
Mergi la preot, dar nu ocoli nici medicul. Cei doi nu se exclud, ci se sprijină unul pe celălalt. Mulți duhovnici trimit ei înșiși credincioșii la doctor atunci când văd că e cazul.
Reține esențialul în lupta cu gândurile
Iată, pe scurt, cele mai importante repere de păstrat în minte:
- Gândul venit neîntrebat nu e păcat până nu îl primești cu voia.
- Nu te certa cu el, spune scurt Rugăciunea lui Iisus și fă semnul Crucii.
- Mută-ți mintea spre o treabă bună sau câteva rânduri din Scriptură.
- Ține rugăciunea de dimineață și de seară și mergi des la spovedanie.
- Când te apasă mult, cere ajutorul preotului și al medicului deopotrivă.
Nu uita că biruința nu stă în a nu mai avea niciodată astfel de gânduri, ci în a nu le primi. Sfinții înșiși au fost ispitiți până la capăt, însă au rămas în pace fiindcă și-au pus toată nădejdea în Dumnezeu.
Așa că, data viitoare când mintea ta se tulbură, nu intra în panică. Lupta cu gândurile rele care vin neîntrebate se câștigă cu răbdare, cu rugăciune scurtă și cu inima întoarsă spre bine, pas cu pas, zi după zi.
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.