Ce înseamnă, de fapt, postul: nu doar despre mâncare

Mulți cred că postul se rezumă la ce pui în farfurie. Renunți la carne, la lapte, la ouă, și gata, ai postit. Numai că aici se ascunde o neînțelegere veche.

Întrebarea „ce înseamnă, de fapt, postul: nu doar despre mâncare” merită un răspuns sincer. Postul este o lucrare a întregului om, în care și trupul, și sufletul se curăță și se apropie de Dumnezeu. Mâncarea de post e doar începutul drumului, nu capătul lui.

Ce înseamnă cu adevărat postul în credința ortodoxă

Postul ortodox are două fețe care nu se despart niciodată. Una ține de bucate, cealaltă de inimă. Abținerea de la anumite alimente este doar partea văzută a unei lucrări mai adânci.

Biserica rânduiește posturile de peste an ca pe niște popasuri de înnoire, nu ca pe niște reguli seci. Calendarul creștin ortodox cuprinde aproape 180 de zile de post într-un an, între care cele patru posturi mari și zilele de miercuri și vineri.

Există o deosebire mare între a ține post și a posti cu folos. Poți să nu mănânci nimic toată ziua și sufletul tău să rămână la fel de aspru. Adevăratul post se vede în schimbarea omului, nu doar în lista de mâncăruri.

Postul trupului și postul sufletului merg împreună

Un post fără înfrânarea limbii rămâne doar o dietă. Te abții de la carne, dar bârfești la telefon o oră. Te lipsești de dulciuri, dar te superi pe toți din casă. Aici e miezul problemei.

Sfântul Ioan Gură de Aur spunea limpede că „postul adevărat este îndepărtarea de rele, înfrânarea limbii, lăsarea mâniei”. Cu alte cuvinte, postul de bucate fără postul inimii e ca o casă văruită pe dinafară și goală pe dinăuntru.

Înfrânarea sufletească începe cu lucruri mărunte. Iată câteva la îndemâna oricui:

• oprești un gând rău despre vecin înainte să prindă rădăcini
• taci atunci când ți-ar veni să răspunzi cu răutate
• ierți pe cel cu care ești în ceartă, fără să aștepți să vină el primul

Și mai e ceva. Postul prinde viață doar legat de rugăciune și de citirea Scripturii. Câteva versete din Evanghelie pe zi și rugăciunea lui Iisus, „Doamne Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, miluiește-mă pe mine, păcătosul”, schimbă cu totul felul zilei.

Cum ții postul în viața de zi cu zi, practic

Postul se ține treptat și cu măsură, după puterea fiecăruia. Cine e la început renunță mai întâi la carne și la dulciuri, apoi adaugă și restul, sfătuindu-se cu duhovnicul. Nu te arunca dintr-odată în asprimi pe care nu le poți duce.

Pentru o zi liniștită acasă, ajută o rânduială simplă:

1. începe dimineața cu o scurtă rugăciune și câteva versete din Evanghelie
2. gătește mâncare de post care chiar hrănește, fasole, linte, năut, ciuperci, nuci
3. lasă o faptă bună în zi, o vorbă blândă, un ajutor, o împăcare

Un meniu echilibrat poate fi fulgi de ovăz cu mere și nucă dimineața, ciorbă de fasole la prânz și salată de sfeclă cu hrean seară. Cumpără din timp leguminoasele, fiindcă prețurile cresc spre sărbători.

Greșeli des întâlnite la cei care încep să postească

Cea mai frecventă greșeală este să crezi că postul ține doar de farfurie. Uiți de iertare, de rugăciune și de blândețe față de cei din casă, și atunci postul rămâne gol pe dinăuntru.

Mândria că „eu țin post negru” e socotită mai grea decât o abatere de la regula mâncării. Sfântul Vasile cel Mare avertiza că nu te face postul vrednic de laudă dacă te-ai abținut de la mâncare, dar nu și de la judecarea aproapelui.

Mai e o capcană ascunsă. Mâncarea de post devine, uneori, prilej de lăcomie, prin preparate scumpe și în cantități mari. Când postul se ține cu cârtire și supărare, el se preface din bucurie în povară.

Postul, sănătatea și sfatul cel bun

Postul este pentru întărirea sufletului, nu pentru a-ți primejdui sănătatea. Bolnavii, copiii, femeile însărcinate sau care alăptează și bătrânii primesc dezlegare cu binecuvântarea preotului.

De aceea e bine să te sfătuiești și cu duhovnicul, și cu medicul. Dacă ai o afecțiune precum diabet sau anemie, vorbește cu medicul înainte de a începe un post mai aspru și urmează ce îți spune.

Ține minte că postul nu este o formulă magică, ci un sprijin în viața duhovnicească. El te ajută să te aduni, dar nu lucrează singur, fără rugăciune și fără voința ta de a te schimba.

Reține esențialul despre post

Iată, pe scurt, cele mai importante lucruri de păstrat în minte:

• postul curăță și trupul, și sufletul, nu doar farfuria
• înfrânare de la mâncare, dar și de la mânie, bârfă și vorbe rele
• mergi treptat, după putere, cu sfatul duhovnicului
• la boală, ascultă și de preot, și de medic
• postul are sens doar legat de rugăciune și de iertare

Așadar, când te întrebi ce înseamnă, de fapt, postul, nu te opri la mâncare. Adevărata lui lucrare se petrece în inimă, acolo unde lași mânia, înveți să ierți și te apropii, pas cu pas, de Dumnezeu.

Începe ușor și fără teamă. Un post ținut cu blândețe, cu rugăciune și cu un strop de milostenie face mai mult decât cea mai aspră înfrânare ținută din mândrie. Și vei vedea singur cum, dincolo de farfurie, se schimbă ceva înăuntrul tău.