Ți s-a întâmplat să intri într-o cameră întunecată și să nu vezi absolut nimic câteva secunde bune? Nu ești tu de vină, ci felul în care funcționează vederea ta. Ochiul se adaptează la întuneric complet în aproximativ 30 de minute, iar până atunci bâjbâi efectiv prin beznă.
E o curiozitate pe care puțini o cunosc, deși o trăim aproape în fiecare noapte. Hai să vedem ce se petrece, de fapt, în spatele acestei jumătăți de oră de răbdare.
Cât durează, de fapt, ca ochiul să se adapteze la întuneric
Adaptarea nu este instantanee, ci un proces lent care durează între 20 și 40 de minute. În primele 5 până la 10 minute vezi foarte puțin, apoi vederea se îmbunătățește treptat, până ajungi să distingi contururi în beznă.
De ce nu se întâmplă imediat, ca la aprinderea unui bec? Pentru că ochiul nu are un întrerupător. El trebuie să își refacă, chimic, niște rezerve consumate la lumină.
În primele secunde după ce stingi lumina, ai senzația că ești complet orb. E normal. La capătul celor 30 de minute, ochiul devine de până la 100.000 de ori mai sensibil la lumină decât în plină zi.
Ce se petrece în ochi în timpul adaptării la întuneric
În retină ai două tipuri de celule sensibile la lumină. Conurile, vreo 6 milioane, lucrează ziua și văd culorile. Bastonașele, aproximativ 120 de milioane, preiau vederea pe timp de noapte.
Bastonașele sunt mult mai sensibile, dar văd doar în nuanțe de gri. De aceea, pe întuneric, lumea ți se pare alb-negru, fără culori. Ele au nevoie de timp ca să își acumuleze un pigment numit rodopsină, care le dă sensibilitatea.
Mai e un detaliu surprinzător. Pe întuneric vezi mai bine cu coada ochiului decât privind direct. Marginea retinei e plină de bastonașe, așa că vederea periferică prinde mai bine mișcarea în beznă.
De ce o singură rază de lumină îți strică toată adaptarea
O lumină puternică, fie și pentru o clipă, distruge în câteva secunde pigmentul construit în jumătate de oră. Rodopsina se descompune instant la lumină și trebuie luată de la capăt.
Asta explică momentul acela neplăcut de după ce te uiți noaptea la telefon. Rămâi „orb” câteva minute bune. Becul aprins brusc face același lucru.
Pentru șoferi, problema e serioasă. Privitul direct în farurile mașinilor din sens opus albește rodopsina și lasă câteva secunde de orbire. Soluția e simplă, privește ușor spre marginea dreaptă a drumului.
Tocmai de aici vine și obiceiul vechi al piloților și marinarilor de a folosi lumină roșie.
Trucuri simple ca să te adaptezi mai repede la întuneric
Lumina roșie nu descompune rodopsina la fel de agresiv ca lumina albă sau albastră. De aceea astronomii amatori și piloții folosesc lanterne sau iluminat roșu, ca să nu își piardă vederea de noapte.
Un astronom care iese la telescop așteaptă deliberat 20-30 de minute, ferindu-se de orice lumină puternică. Există și un truc vechi al marinarilor, închideau un ochi în lumină, ca acela să rămână adaptat la întuneric.
Iată ce poți face și tu, concret:
- Stinge ecranele cu cel puțin 30 de minute înainte de culcare.
- Dacă te trezești noaptea, nu aprinde lumina mare, vei vedea destul după câteva minute.
- Folosește o lumină roșie slabă dacă ai nevoie neapărat de iluminat.
Un sfat de sănătate: deficitul de vitamina A încetinește refacerea rodopsinei și înrăutățește vederea pe înserat.
Reține pe scurt despre adaptarea ochiului la întuneric
Iată cele mai importante idei de care să ții cont:
- Adaptarea completă durează aproximativ 30 de minute
- Bastonașele din retină preiau vederea pe întuneric, doar în alb și negru
- O singură rază de lumină puternică resetează tot procesul
- Lumina roșie te ajută să vezi fără să strici adaptarea
Așadar, data viitoare când intri în beznă și nu vezi nimic, ai răbdare. Nu e nimic în neregulă cu tine, ci pur și simplu ochiul se adaptează la întuneric complet în aproximativ 30 de minute, refăcându-și pigmentul de care depinde vederea de noapte.
E uimitor cât de bine gândit e corpul nostru, nu? O simplă rază de lumină îți poate șterge toată munca de jumătate de oră, iar o lumină roșie te lasă să vezi în voie. Pe câte dintre acestea le știai deja?
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.