Te trezești că tușești și primul gând e că răcești. Liniștește-te. De cele mai multe ori, tusea nu e dușmanul, ci paznicul care îți ține plămânii curați.
Tusea e un reflex de curățare a căilor respiratorii, un mecanism automat care scoate afară mucusul, praful și firimiturile inhalate greșit. Hai să vedem ce se petrece, de fapt, în corpul tău în acele câteva secunde.
De ce tușim, de fapt, și cum își curăță plămânii singuri
Tusea este un reflex de apărare care pornește fără să te gândești la el. Niște terminații nervoase din gât, trahee și bronhii simt un intrus, trimit semnalul prin nervul vag spre creier, iar acesta comandă „afară cu el” în mai puțin de o secundă.
Plămânii nu stau degeaba nici între tuse. Sunt căptușiți cu cili, niște firișoare microscopice care mătură constant mucusul spre gât. Când praful sau fumul se adună prea repede, intervine tusea, ca un ajutor de forță.
De aceea curățarea căilor respiratorii nu e ceva ce faci tu conștient. E o muncă tăcută, non-stop, a corpului.
Ce se întâmplă în corp în câteva secunde când tușești
Într-o singură tuse, aerul țâșnește din plămâni cu o viteză care, după estimări, poate ajunge la 80 până la peste 150 km/h. Practic, o mică furtună care mătură tot ce nu are ce căuta acolo.
O tuse are trei faze, una după alta:
- Inspirația adâncă, tragi mult aer în piept.
- Închiderea corzilor vocale, presiunea crește puternic înăuntru.
- Expulzarea bruscă, glota se deschide și aerul iese exploziv.
Acel sunet caracteristic vine exact din deschiderea fulgerătoare a glotei. Creierul, mușchii pieptului și plămânii lucrează împreună, sincronizat, fără ca tu să dai vreun ordin.
Tuse de curățare sau tuse de boală, cum le deosebești
Tusea seacă, scurtă și ocazională e, de obicei, doar reflexul normal de curățare. Devine semnal de alarmă când ține mai mult de 2-3 săptămâni, vine cu febră mare sau cu mucus colorat.
Iată semnele care chiar cer un drum la medic:
- tuse cu sânge;
- febră mare care nu trece;
- respirație grea sau șuierătoare;
- scădere în greutate fără motiv;
- tuse care durează peste 3 săptămâni.
O greșeală frecventă la noi este combinarea unui medicament care oprește tusea cu unul care fluidifică secrețiile. Blochezi exact eliminarea a ceea ce tocmai ai desprins. Și nu uita, antibioticele nu tratează tusea din viroze, fiindcă acelea sunt cauzate de virusuri, nu de bacterii.
Curiozități despre tuse care îți vor stârni mirarea
Nu poți tuși în timpul somnului profund. Reflexul se „oprește” în anumite faze ale somnului, deși corpul îți protejează căile respiratorii pe alte căi.
Tot ca o curiozitate, suprafața de schimb a plămânilor ajunge la aproape 70 de metri pătrați, cât un teren de tenis. La fumători, fumul paralizează cilii, motiv pentru care tușesc mai mult dimineața, când mucusul s-a strâns peste noapte.
Reține pe scurt despre acest reflex uimitor
Înainte de a încheia, merită să ai în minte câteva idei esențiale despre acest reflex:
- Tusea e curățenia naturală a căilor respiratorii, nu o boală.
- Aerul iese cu până la peste 150 km/h ca să măture impuritățile.
- Tusea scurtă și ocazională e normală.
- Tusea de peste 2-3 săptămâni cere medicul.
Data viitoare când tușești, nu te speria din prima. Tusea e un reflex de curățare a căilor respiratorii, modul inteligent prin care corpul tău își face singur ordine în plămâni.
Ascultă-ți totuși corpul. Când tusea se prelungește sau vine însoțită de alte semne, e momentul să ceri sfatul medicului, fiindcă atunci nu mai e simplă curățenie, ci un mesaj care merită ascultat.
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.