Stai jos pe scaun, te ridici, întorci capul ca să vezi cine te-a strigat. Pentru fiecare dintre aceste gesturi banale lucrează zeci de îmbinări din corpul tău, fără ca tu să te gândești măcar o clipă la ele. Și totuși, partea cu adevărat surprinzătoare abia urmează.
Articulațiile sunt punctele unde se întâlnesc oasele; unele se mișcă, altele nu. Da, ai citit bine, o bună parte din ele stau complet nemișcate toată viața, iar asta nu e un defect, ci exact ce trebuie să facă.
Ce sunt, de fapt, îmbinările dintre oase
O articulație este pur și simplu locul în care se întâlnesc două sau mai multe oase. Rolul ei e dublu, să țină scheletul legat și, în multe cazuri, să permită mișcarea.
Un corp adult are în jur de 360 de astfel de îmbinări, fiecare cu o sarcină precisă. Fără ele, scheletul ar fi un singur os rigid, incapabil să se aplece, să meargă sau să apuce un pahar. Oasele dau structura, articulațiile dau viața din spatele fiecărui gest.
Articulațiile care se mișcă, eroii fiecărui gest
Articulațiile mobile sunt cele care îți permit să mergi, să apuci și să întorci capul, fiindcă oasele alunecă ușor unul lângă altul. Genunchiul, cotul, umărul și șoldul fac parte din această categorie și lucrează de dimineața până seară.
Genunchiul și cotul funcționează exact ca o balama de ușă, se îndoaie și se întind într-o singură direcție. Umărul și șoldul sunt altă poveste, ele se rotesc în aproape toate direcțiile, ca o bilă într-o cupă.
Ce le face să meargă atât de lin? Cartilajul, un strat neted de la capătul oaselor, plus lichidul sinovial, un fluid vâscos asemănător albușului de ou. El „unge” îmbinarea și reduce frecarea aproape la zero.
Articulațiile care stau nemișcate și de ce contează la fel de mult
Unele îmbinări dintre oase nu se mișcă deloc, pentru că oasele sunt practic sudate între ele. Rolul lor e să protejeze organele și să dea rigiditate scheletului. Cel mai bun exemplu sunt oasele craniului, lipite strâns ca să apere creierul.
Aici un strat dur și fix face mai mult decât orice balama. La naștere, oasele capului sunt încă separate, ca să poată trece la venirea pe lume. Apoi se unesc treptat de-a lungul anilor și formează acele linii fixe numite suturi.
Și o categorie de mijloc, cele care se mișcă doar puțin
Există și articulații semimobile, care permit mișcări mici, dar foarte utile. Cele mai cunoscute sunt îmbinările dintre vertebrele coloanei. Tocmai ele te lasă să te apleci și să te răsucești, fără ca spatele să se rupă. Aceeași idee ține și coastele prinse de coloană, ferme, dar cu un pic de joc la fiecare respirație.
Câteva curiozități care te vor surprinde
Cea mai mobilă articulație din corp este umărul, motiv pentru care e și cea mai predispusă la luxații. Cea mai solicitată zi de zi e genunchiul, care susține de mai multe ori greutatea corpului la fiecare pas.
Bebelușii se nasc cu aproape 300 de oase, iar adulții ajung la 206, fiindcă multe se sudează pe parcurs. Iar pocnitul degetelor nu vine de la oase, ci de la spargerea unor bule de gaz din lichidul sinovial. Așa că nu, nu îți strică articulațiile.
Reține pe scurt despre oase și îmbinări
Iată ideile principale pe care merită să le ții minte despre articulații:
- Articulația este locul unde se întâlnesc oasele
- Avem trei tipuri, mobile, semimobile și fixe
- Cele mobile dau mișcarea, cele fixe protejează organele
- Corpul are în jur de 360 de articulații, iar genunchiul e cel mai solicitat
Data viitoare când te ridici de pe scaun, gândește-te o clipă la sutele de îmbinări care lucrează în tăcere pentru tine. Articulațiile sunt punctele unde se întâlnesc oasele; unele se mișcă, altele nu, și fix acest echilibru între mișcare și rigiditate ne ține în picioare.
Ai grijă de ele prin mișcare regulată și o greutate sănătoasă, fiindcă un corp activ păstrează cartilajele tinere mai mult timp. Ce alt fapt despre corp te-a surprins vreodată? Scrie aici mai jos.
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.