Desi poate fi jenant sa descoperi ca ai matreaza, vestea buna este ca aceasta problema este complet inofensiva. Am vesti chiar mai bune, nu trebuie sa folosesti medicamente sau solutii farmaceutice pentru a scapa de matreata – exista numeroase remedii naturiste pentru matreata care pot fi utilizate. Ce este matreata? De ce apare matreata? Matreata …
Probabil ai auzit despre resveratrolul antioxidant minune, gasit in afine, struguri si vin rosu. Dar stiai ca aceste alimente contin, de asemenea, si un alt compus fenolic, pterostilbena, care poate ajuta la scaderea grasimilor corporale si la reducerea riscului de diabet? Pterostilbena face parte din aceeasi familie chimica cu resveratrolul si se gaseste in multe …
Visinele sunt bogate in antioxidanti si pot ajuta la reducerea inflamatiilor cronice, care pot aparea din cauza artrozei si artritei. De fapt, visinele au cel mai mare continut de substante antiinflamatoare, depasind alte alimente cu puteri antioxidante cunoscute cum ar fi afinele si rodiile. Compusii antioxidanti din visine numite antocianine pot reduce inflamatia la fel …
Ouă cu ardei gras, unt și ulei de măsline este una dintre acele rețete care te salvează dimineața, când ai nevoie de ceva rapid, hrănitor și satisfăcător. Preparatul, cunoscut și sub denumirea de ou într-o gaură, este o alegere ideală pentru cei care vor un mic dejun cu proteine, culoare și gust – fără prea …
O critica primita adesea de retetele care includ ceapa prajita si usturoiul este aceea ca procesul de incalzire distruge o mare parte din aliacina care duce la efectele sale protective. Iata o reteta foarte simpla pe care o poti pregati in timpul sezonului rece deoarece iti supraincarca sistemul imunitar. Avand o combinatie unica de flavonoide …
Plantele au trebuit sa se dezvolte in ciuda diversilor factori de stres din mediu. Astfel au fost dezvoltate sisteme foarte sofisticate pentru a le proteja de pradatori. Aceste sisteme complexe ofera oamenilor avantaje unice de supravietuire prin reducerea stresului oxidativ si imbunatatirea coordonarii sistemului imunitar. Ciupercile si ceapa sunt pline de polizaharide si fitonutrienti care …
Tumericul transforma intregul model medical pe baza de medicamente. In loc sa provoace mai multe reactii adverse decat terapeutice, asa cum se intampla in cazul celor mai multe medicamente farmaceutice, turmericul are sute de beneficii secundare potentiale, fiind demonstrat empiric ca moduleaza peste 160 de cai fiziologice din corpul mamiferului. Desi niciun fel de mancare …
Adesea considerat „un aliment perfect”, avocado este unul dintre cele mai sanatoase alimente disponibile. Chiar si studiile au aratat ca in urma consumului de avocado greutatea corporala scade, iar colesterolului bun creste. Iata 5 motive pentru care ar trebuie sa consumi acest fruct Avocado ajuta in lupta cu kilogramele suplimentare Avocado poate, de fapt, sa …
In martie 2011, un domn de 55 de ani care suferea de o problema cardiaca ce ii punea in periculos viata a fost internat la Texas Heart Institute cu o afectiune numita „amiloidoza”. Este o boala rara autoimuna care umple organele interne cu o proteina vascoasa ce provoaca rapid insuficienta cardiaca, renala si hepatica. Fara …
Deoarece nivelul calitatii aerului continua sa se degradeze, boala pulmonara si infectiile continua sa se dezvolte. Tipul de tuse difera in functie de boala pe care o ai. Remediile naturiste nu numai ca stimuleaza sanatatea pulmonara, dar pot vindeca si infectiile care provoaca cele mai frecvente tipuri de tuse. O tuse tipica incepe cu o …
Nu este dificil sa gasesti studii care sa expuna numeroasele beneficii pentru sanatate ale fructului avocado. Studiile arata ca aceste fructe in forma de pere sunt pline de substante nutritive esentiale care pot ajuta la pierderea in greutate, pot imbunatati vederea si ne potferi de cancer. Mai mult decat atat, avocado este bogat in steroli …
Sunt innebunita dupa mesele pregatite in casa, dar nu pot nega faptul ca uneori pierd prea mult timp pentru a face o mancare gustoasa. Caz elocvent, usturoi. Delicios si sanatos, dar lasa un miros neplacut pe maini daca il decojesti – si nimeni nu vrea ca mainile sale sa miroase a usturoi. Din fericire, am …
Studiile au aratat ca unul din trei adulti sufera de insomnie, ceea ce inseamna ca unul din trei adulti se lupta sa doarma suficient. Dar cheia unei nopti lungi si de calitate, poate fi la fel de simpla ca mancatul a doua fructe de kiwi cu o ora inainte de culcare. Intr-un studiu recent, subiectilor …
Umanitatea se confrunta cu o problema de toxicitate, deoarece mediul nostru devine tot mai plin de pesticide. Pe langa faptul ca fac rau oamenilor, aceste pesticide joaca un rol important in moartea masiva a albinelor si in declinul sanatatii solului. Companiile care profita de aceste pesticide au lasat sa inteleaga ca nu se vor opri, …
Aceasta reteta pentru calmarea durerii de gat este de nepretuit. Ghimbirul si mierea fac ca aeasta reteta sa nu fie doar calmanta pentru gat si stomac dar, spre deosebire de multe alte medicamente impotriva racelii si gripei, este si gustoasa. Inghitind cateva lingurite de pasta de ghimbir si miere pe parcursul zilei, vei scapa de …