Salata de zucchini cu sos de iaurt, nuci de macadamia și busuioc este o alegere proaspătă, sănătoasă și extrem de aromată, ideală pentru zilele călduroase sau pentru o cină ușoară. Feliile subțiri de zucchini, combinate cu roșii cherry dulci și un dressing catifelat cu ardei iute, usturoi și nuci, dau naștere unei salate care este …
Ingrediente 1 kg de patlagele 4-5 linguri de ulei 1 ceapa rosie sare Mod de preparare Spalati patlagelele si le puneti la fiert 10-15 minute, pana cand coaja incepe sa crape usor. Le scoateti si le lasati la racit. Curatati apoi patlagelele de coaja si partile mai tari si la tocati precum vinetele coapte. Adaugati …
Ingrediente 2 fire de praz 1 conserva de ton bucati 2 oua 2 rosii masline negre sau verzi (le puteti combina) 2 linguri de ulei sare, piper 1/2 lamaie Mod de preparare Puneti ouale la fiert timp de 4-5 minute. Separat, puneti un vas cu apa la fiert. Curatati prazul, il taiati in bucati si …
Andivele, aceste legume cu gust amarui dar foarte hranitoare, sunt originare din Belgia, acolo unde oamenii locului le numesc „aur alb”datorita continutului bogat de minerale si vitamine. Salatele sunt cea mai simpla modalitate de a integra andivele in meniul nostru, insa trebuie sa stim ca ele se pot afla printre ingredientelor multor retete, precum tarte …
Ingrediente 1 ceasca de orez 1 conserva de ton bucati 1 conserva mica de porumb 4-5 rosii cherry 1 legatura de marar 1/2 de lamaie 3-4 linguri de ulei sare, piper Mod de preparare Spalati orezul si il puneti la fiert timp de 15-20 minute. Scurgeti tonul si porumbul din conserva si le asezati in …
Salata de spanac și leurdă este o alegere excelentă atunci când îți dorești ceva ușor, sănătos și rapid de preparat. Cu un mix de frunze proaspete, legume de primăvară și brânză gustoasă, această salată aduce un plus de energie și vitalitate în orice zi. Leurda oferă o notă ușor picantă, în timp ce spanacul crud …
Iahnia de fasole este unul dintre cele mai iubite preparate tradiționale românești, sățioasă, aromată și perfectă pentru zilele de post. Fasolea fiartă lent, împreună cu sosul de roșii, ceapă, usturoi și mirodenii, se transformă într-o mâncare simplă, dar plină de gust. Este genul de rețetă care te întoarce la mesele din copilărie și care nu …
Budincă de orez cu portocale – cremoasă, parfumată și absolut delicioasă! Dacă vrei un desert simplu, dar rafinat, această budincă este alegerea perfectă. Textura fină a orezului fiert în lapte se îmbină minunat cu aroma proaspătă de portocale, rezultând un preparat ușor, echilibrat și plin de savoare. Este ideal atât pentru copii, cât și pentru …
Morcovul este printre primele legume cu care ii obisnuiti pe cei mici, iar supa nu trebuie sa le lipseasca din meniul zilnic. Iata o retata simpla si rapida pe baza de morcovi si alte legume. Ingrediente 4-5 morcovi 1/2 de telina mica 1 ceapa mica 1 lingura de ulei de masline 3-4 linguri de lapte …
Tortul cu cremă de banane și biscuiți este un desert rapid, fără coacere, care combină dulceața naturală a bananelor cu textura fragedă a biscuiților înmuiați în cremă. Este rețeta perfectă pentru atunci când vrei ceva delicios și ușor de preparat, fără să aprinzi cuptorul. Crema fină de banane are un gust proaspăt și echilibrat datorită …
Pe langa aportul de proteine, vitamine si minerale, consumul de conopida ajuta organismul in procesul de detoxifiere. Sunt insa mult mai multe motive pentru a o consuma, invatandu-i si pe cei mici cu un regim bogat in legume chiar de la micul dejun. Ingrediente 1 conopida mica 1 lingura de unt 12 linguri de branza …
Cu unt, lapte, ceai sau crema de branza, painea de banane este o idee care-i va convinge pe cei mici sa nu rateze micul dejun, mai ales cand vor primi alimente usor dulci cu gust de fructe. Paine cu banane, este o reteta simpla, dar care combina alimente de calitate precum faina integrala, oua sau …
Biscuiții de casă cu stafide sunt gustarea perfectă pentru cei mici, dar și pentru cei mari! Frăgezimea untului, dulceața naturală a stafidelor și textura ușor crocantă fac din acești biscuiți un desert simplu și delicios. Fără conservanți, fără ingrediente artificiale, doar gust autentic de copilărie! Rețeta este extrem de ușor de făcut, iar aluatul se …
O modalitate foarte simpla si rapida de a pregati acasa iartul ce face parte din alimentatia zilnica a copiilor, pentru a va asigura o cantitate cat mai mica de conservati si alte elemente continute de alimentele cumparate. Ingrediente 1 l de lapte proaspat 2 linguri de iaurt gras Mod de preparare Este de preferat daca …
Sunt multe moduri de a-i convinge pe cei mici ca mancarea pregatita acasa este mai buna decat gustarea din oras, specifica restaurantelor de tip fast-food. Burgerul este unul dintre preferatele tuturor copiilor, insa reteta lui poate fi reprodusa in bucataria noastra, oferindu-le celor mici un gust la fel de bogat, insa din ingredinte mult mai …