Când totul merge bine, ne rugăm cel mai puțin. Asta e și paradoxul cu rugăciunea de mulțumire pe care o uităm când ne e bine: tocmai în zilele liniștite, cu sănătate și pâine pe masă, gura tace și inima se obișnuiește cu binele de parcă i s-ar cuveni.
La necaz știm cu toții să cerem fierbinte. La bucurie, însă, prea des trecem mai departe, fără un cuvânt de recunoștință. Hai să vedem cum schimbi asta, cu câteva cuvinte simple, spuse din inimă.
De ce uităm să mulțumim tocmai când ne e bine
Recunoștința se topește repede în belșug. Rugăciunea de mulțumire este cea prin care Îi mulțumim lui Dumnezeu pentru binele primit, fără să cerem nimic în schimb, iar greșeala cea mai des întâlnită este să o uităm complet în vremurile bune și să ne rugăm doar când avem o problemă.
Mecanismul e simplu. Mintea se obișnuiește cu ce are mereu și încetează să mai bage de seamă. Sănătatea, copiii acasă, acoperișul deasupra capului, toate ajung „de la sine înțelese”.
Tocmai aici intervine mulțumirea. Când îți spui cu voce tare pentru ce ești recunoscător, ochii se deschid din nou la darurile mărunte de fiecare zi.
Textul rugăciunii de mulțumire pe care o poți spune azi
Nu ai nevoie de cuvinte complicate. O rugăciune scurtă, pe care o poți rosti chiar acum, sună așa:
„Îți mulțumesc, Doamne, pentru toate câte mi-ai dat, pentru sănătate, pentru pâinea de pe masă și pentru cei dragi. Slavă Ție pentru tot binele din viața mea. Amin.”
Dacă vrei și mai scurt, ai cea mai cunoscută formulă din cărțile noastre de rugăciuni, „Slavă Ție, Doamne, slavă Ție”, rostită de trei ori. Sunt chiar cuvintele Sfântului Ioan Gură de Aur, „Slavă lui Dumnezeu pentru toate”, spuse de el înainte de moarte.
O poți spune și cu vorbele tale, firesc, ca și cum ai vorbi cu cineva drag. Conteaza gândul, nu forma.
Când și cum se rostește această rugăciune ortodoxă
Cel mai bine o spui dimineața, la trezire, și seară, înainte de culcare, dar și în orice clipă de bucurie, oricât de mică. Sfântul Apostol Pavel ne îndeamnă scurt și limpede: „Mulțumiți pentru toate.”
Înainte și după masă e momentul firesc pentru un cuvânt de recunoștință pentru hrana zilnică. La fel, în fața icoanei, cu o candelă sau o lumânare aprinsă, când ai câteva secunde de liniște.
Un obicei practic și ușor de ținut: înainte să ceri ceva în rugăciunea de seară, spune mai întâi trei mulțumiri concrete din ziua aceea. Sănătatea, masa caldă, cei dragi lângă tine.
Ce înseamnă cu adevărat recunoștința în credința creștină
Mulțumirea adusă lui Dumnezeu nu este un târg. Nu mulțumim ca să primim mai mult, ci pentru că recunoaștem, cu smerenie, că tot binele vine de Sus. De altfel, însuși cuvântul grecesc pentru mulțumire, euharistie, dă numele Sfintei Liturghii.
De aici și o lămurire importantă. Rugăciunea nu e o formulă magică ce „aduce noroc” și nici nu se „împlinește” pentru că ai dat-o mai departe pe internet. Este o legătură vie cu Dumnezeu, sprijin și încredere.
La griji legate de sănătate, ruga și mulțumirea merg mână în mână cu drumul la medic. Cere și sfatul preotului, al duhovnicului, dar nu înlocui niciodată tratamentul.
Reține esențialul despre rugăciunea de mulțumire
Iată, pe scurt, lucrurile de păstrat în minte despre rugăciunea de mulțumire:
- Spune-o dimineața și seară, fie și în câteva cuvinte simple
- Mulțumește pentru lucrurile mărunte, nu doar pentru cele mari
- Trei mulțumiri concrete înainte de orice cerere de seară
- Roagă-te din inimă, nu ca pe o formulă magică
- La probleme de sănătate, mergi la medic și cere sfatul preotului
Recunoștința nu cere timp mult, ci doar o inimă atentă. Începe chiar azi, cu un singur „mulțumesc, Doamne”, spus în liniște, înainte să închizi ochii.
Iar dacă ai citit până aici, ține minte rugăciunea de mulțumire pe care o uităm când ne e bine și fă-o parte din fiecare zi. Binele primit merită recunoscut, nu trecut cu vederea.
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.