Ai stat vreodată prea mult picior peste picior și, când te-ai ridicat, piciorul parcă nu mai era al tău? Mulți cred că „s-a oprit sângele”. Adevărul e altul, și e mult mai interesant decât pare.
Senzația de „picior amorțit” vine din presiunea pe nervi, nu din lipsa de sânge. Când stai într-o poziție incomodă minute bune, apeși pe un nerv care duce semnale spre creier. Iar când acel nerv e blocat, piciorul amorțit pur și simplu „amuțește”.
Ce se întâmplă, de fapt, când ți se amorțește piciorul
Nu sângele se oprește, ci dialogul dintre nerv și creier se întrerupe. Asta e marea răsturnare de situație. Când presezi un nerv timp de câteva minute, fibrele lui nu mai pot trimite informația normală, așa că zona devine „mută”.
Învelișul gras al nervului, numit mielină, este foarte sensibil la apăsare. Primele afectate sunt fibrele groase, cele responsabile de atingere și de poziție. De aceea simți la început o greutate ciudată, apoi nimic, ca și cum piciorul ar fi „de lemn”.
Abia după ce dispare presiunea încep furnicăturile. E semnul că nervul își revine.
De ce apare amorțeala când stai picior peste picior
Stai picior peste picior la birou și, în zece minute, gamba îți pare străină. Motivul e simplu: greutatea apasă direct pe un nerv aflat aproape de piele, de obicei lângă genunchi sau șold.
Nervul comprimat nu mai transmite informația, așa că zona devine insensibilă rapid. Cei mai des „vinovați” sunt nervul peronier, situat în spatele genunchiului, și nervul sciatic, care coboară din zona șoldului spre picior.
Pozițiile care declanșează cel mai des senzația sunt previzibile:
- picior peste picior ore întregi
- statul pe vine la grădinărit
- șezutul pe podea, cu picioarele îndoite sub tine
Schimbi poziția, presiunea dispare, iar nervul își reia treaba.
De ce simți furnicături și înțepături când îți revine piciorul
Furnicăturile apar fix în clipa în care nervul „se trezește”. După ce a fost apăsat, el reîncepe brusc să trimită o avalanșă de semnale dezordonate, iar creierul nu le poate descurca pe toate deodată.
Așa le percepe ca înțepături, căldură sau usturime, acele faimoase „ace și bolduri”. Senzația are și un nume medical real, parestezie, și ține de obicei între câteva secunde și două minute.
Același lucru se întâmplă cu brațul amorțit dimineața, după ce ai dormit pe el. Nu e o problemă de circulație, ci tot un nerv apăsat peste noapte.
Când amorțeala piciorului devine un semnal de alarmă
O amorțeală care apare dintr-o poziție și trece în câteva minute este complet normală și inofensivă. Problema începe când senzația revine des, fără motiv clar, durează mult sau vine însoțită de slăbiciune ori durere.
Atunci merită o vizită la medic. Amorțeala repetată la tălpi poate semnala o neuropatie diabetică, iar în mâini poate ține de sindromul de tunel carpian sau de o problemă la coloană.
În România, diabetul atinge aproximativ unul din zece adulți, așa că o amorțeală insistentă la picioare nu ar trebui ignorată după 45 de ani. Și încă o greșeală des întâlnită: nu freca și nu scutura violent piciorul. Mai bine schimbi poziția și miști ușor articulația.
Reține esențialul despre piciorul amorțit
Iată, pe scurt, lucrurile importante de ținut minte despre piciorul amorțit:
- Cauza reală e presiunea pe un nerv, nu lipsa de sânge
- Furnicăturile la revenire se numesc parestezie
- Mișcă piciorul ușor și schimbă poziția ca să treacă rapid
- Amorțeala deasă și fără motiv merită discutată cu medicul
Așadar, data viitoare când îți „adoarme” piciorul, gândește-te că nu sângele e de vină. Senzația de „picior amorțit” vine din presiunea pe nervi, iar furnicăturile sunt doar semnul că totul revine la normal.
E un mecanism mic, dar fascinant, al corpului tău. Tu în ce poziție simți cel mai des cum ți se amorțește piciorul?
Vrei mai multe rețete delicioase?
Urmărește-ne pe Facebook pentru rețete noi în fiecare săptămână.