Scorțișoara este una dintre cele mai populare și iubite mirodenii din lume și este înzestrată cu proprietăți antidiabetice, antimicrobiene, anticancerigene, antioxidante și antiinflamatoare, ajutând și la prevenirea bolilor cardiovasculare. Indienii, de exemplu, folosesc scorțișoara în scop terapeutic de mai bine de 6000 de ani. Atenție la tipurile de scorțișoară! Există două tipuri de scorțișoară: cea …

Păstârnacul este o rudă apropiată cu morcovul, pătrunjelul și cu țelina. Cu precădere, gospodinele îl folosesc la ciorbe și la supe datorită aromei sale intense și texturii fibroase. Profilul său nutrițional se remarcă prin conținutul de vitamina C, K și B5, acid folic, fibre, carbohidrați și potasiu. Un lucru bine de știut este că păstârnacul conține …

Propolisul este o substanță rășinoasă, produsă de albine pentru consolidarea stupului împotriva invadatorilor și împotriva infecțiilor. Este folosit în scop medicinal încă din antichitate datorită proprietăților sale terapeutice. În zilele de astăzi, propolisul este inclus în numeroase produse naturale, homeopatice și cosmetice. Este util mai ales în afecțiunile aparatului respirator inferior și superior, datorită proprietăților …

Coada-șoricelului are o uriașă forță vindecătoare:  are proprietăți antibacteriene, antiinflamatoare, antiseptice, hipoglicemiante, astringente, tonice, analgezice, hipotensive, anti-trombotice și emenagoge. Această plantă este în mod deosebit utilă femeilor și copiilor, ajutând la reducerea febrei, scurtând durata unei răceli sau gripe, calmând mâncărimile și iritațiile pielii și ameliorând crampele. Recomandarea profesorului J.M. Scudder este de a folosi această …

Fitoterapeutul Constantin Milică recomandă  consumul unei căni de ceai de cimbru seara, înainte de culcare pentru a preveni afecțiunile respiratorii specifice sezonului rece. Eficiența cimbrului în ceea ce privește prevenirea răcelii și a gripei se datorează conținutului bogat de vitamina A, C, cupru și uleiuri esențiale care întăresc imunitatea, au efecte antioxidante și previn infecțiile. …

Rădăcina de leuștean este, poate, mai puțin cunoscută și utilizată decât rădăcina de pătrunjel, însă are valoroase proprietăți care merită descoperite și exploatate. Fitoterapeutul francez Maurice Messegue spune despre leuștean că fortifică creierul și inima. Nu în mod întâmplător este folosit în medicina populară ca leac pentru tot felul de slăbiciuni. Cei mai mulți dintre noi folosim …

Curățarea colonului este necesară periodic pentru înlăturarea toxinelor sau pentru a remedia problemele digestive.  Constipația, intestinul permeabil și sindromul colonului iritabil sunt cele mai frecvente probleme ale sistemului digestiv. Stimularea colonului, în vederea eliminării deșeurilor, poate ajuta la ameliorarea disconfortului cauzat de constipație. Putem realiza o curățare a colonului, la domiciliu, prin diverse mijloace naturale. …

Rețeta prezentată mai jos provine din Ayurveda, medicina indiană practicată în India de mii de ani. Ceaiul este recomandat de dr. Kulreet Chaudhary, autorul cărții „The Prime”. Această carte cuprinde diferite principii ayurvedice care pot fi incluse ușor în viața de zi cu zi, în vederea îmbunătățirii sau protejării sănătății. Acest ceai este util în diferite probleme ale …

Mierea fermentată cu usturoi este o rețetă binevenită mai ales în sezonul rece, atunci când se înmulțesc cazurile de infecții și de gripă. O linguriță de miere cu 1-2 căței de usturoi pe zi poate menține sistemul imunitar puternic în aceste perioade. Cândva, usturoiul a fost considerat „penicilina” omului sărac iar mierea este înzestrată cu proprietăți …